寒湿瘀堵最怕三伏天！因为三伏天是天地间阳热之气最高的时间，而血得温则行，寒湿在阳气充足的时候也会被蒸发，因此如果我们可以利用好这段时间，就可以除尽身体深处的寒湿，打通瘀血，赶走痰瘀毒！

那在说具体方法之前，我们需要搞清楚自己身体里到底有没有寒湿和痰瘀，因此接下来我们简单了解一下寒湿痰瘀的特点！先说瘀血，因为它会阻滞气血运行，所以容易出现不通则痛的情况，就是身上容易刺痛，还容易有淤青肿块，嘴唇颜色往往偏暗；

而痰湿呢，性质黏腻，如油蒙面，所以痰湿重的人，容易出现头沉，反应迟钝，嗜睡，没精神，手脚困重，和食欲不好，不想吃东西，腹胀，舌苔厚腻等等情况；如果你出现了这些症状，那今天教你一招，打通寒湿瘀堵！

那就是趁着三伏天，可以经常按揉一下我们的阴陵泉穴，血海穴和丰隆穴，中医认为呢，阴陵泉具有祛湿利水的功效，而血海呢具有活血养血作用，至于丰隆穴更是化痰要穴，可以帮助我们健脾胃，化痰湿，如果配合上三伏天晒背补阳呢，更是事半功倍！但这些都需要长期坚持，如果你想尽快看到效果，可以根据自身情况参考一些化痰祛瘀的中成药，比如说二陈丸，六君子丸，血府逐瘀丸之类的。

但如果情况比较复杂，还伴随着脏腑亏损，比如说脾肾虚损，肝郁等情况呢，建议是线下就医，不要盲目跟风用药，因为单一调理效果不好，以上就是今天分享的内容，我们下期再见！