大家好呀,我是你们的老朋友,李克建中医师。
最近天气变化大,不少发育迟缓的小朋友,身体变化都挺明显的:
有的晚上老起夜,偶尔还干咳几声,有的晚上睡不好,白天也没精神,注意力更差了,比以前更不爱开口了。
家长们就问我老李:李医生,咱是不是该给娃补补啊?
其实啊,这是因为到了秋冬,身体的阳气也跟着往里收,孩子五脏的毛病就显出来了。
咱们中医讲究:肺管着气的表现,肾管着气的根基。
所以秋天的干咳和气虚都好对付,但咱们发育慢的孩子,存在的普遍肾虚,确实得靠食疗来补一补。
特别是秋冬,俗话说“一秋肾三虚”,秋燥伤肺,肺金生肾水,肺不好了,肾也跟着受影响。
咱中医认为,肾是先天之本,肾不光管水液代谢,还管骨头、脑髓,所以孩子要想运化好,发育好,变聪明,精神足,都得补肾。
今天我老李,给大家分享一个黄精煮水,能够补肾强身,润肺止咳,健脾益气。
特别适合这会儿,给发育慢的孩子作为日常调理,做法也不难,以一个6岁孩子的量为例:
黄精煮水
材料:黄精10克,枸杞子5克,龙眼肉5克
做法:黄精切块,材料洗干净,加500ml水,煮30分钟,去掉渣,留下汤,一天2次温服就行了。
黄精这玩意儿,号称“百补之圣”,能补肾、润肺、健脾,三管齐下。
咱孩子肾不虚了、脾不弱了、肺不燥了,全身的脏腑都得到补益,孩子才能发育得好,营养吸收也好,说话也有劲儿,更愿意开口。
但咱也得知道,食疗只是个辅助手段,如果孩子发育落后的有些多,还得用中药整体调理,帮孩子加把劲。
以案说医
记得去年这会儿,我老李线上问诊的一个小患者,男,6岁,确诊为发育迟缓,准备晚一年上小学,还在幼儿园大班。
孩子妈妈特别着急,跟我说:孩子个子挺高的,但说话不利索,注意力也不集中,喜欢的课能坐得住,不喜欢的就得起来瞎晃悠。脑子反应慢,不是很灵光,虽然可以主动表达,但是语言能力比较差,说不了整句,声音还小,几乎要听不清楚了。
孩子情绪倒是挺稳定的,没什么行为问题。就是食欲不好,不爱吃水果,睡得晚,容易醒。最近体质也不好,经常感冒,咳嗽反反复复的,大便也稀。
了解到这,我便判断孩子的情况,主要是脾肾两虚,肺气不足所致的。
咱们治疗的思路主要是补肾填精,健脾润肺,安神益智。
于是我便开了个方子:黄精、熟地、百合、山药、陈皮、茯苓、菟丝子、山萸肉、石菖蒲、龟板、白术、党参、补骨脂、生龙齿、甘草、甜叶菊。
制成颗粒剂,用水冲服就行了,每日一剂。
我跟孩子妈妈说,有的男孩发育晚点也正常,可以用中药调理一下,促进发育。毕竟孩子才六岁,平时注意调理,保持训练,多运动,慢慢会好起来的。
吃了一个月药后,线上复诊时,家长反馈,孩子上课能坐得住了,精神头也好了,咳嗽也好了,就是说话还不太好,晚上睡觉不踏实,大便还是稀。
我就调整了方子,又开了一个月的量。
再来复诊的时候,孩子妈妈说,孩子现在晚上睡得好了,大便正常了,说话声音也大了,话也多了。
陆续又调理了3个多月,孩子的专注力提升了,语言能力也进步了,能说几句简单的句子了,饭量也有增加。整体调理的目的基本达到了。
简单方解:
补脾益肺——黄精,山药,白术,党参
补肾固精——熟地,菟丝子,补骨脂,山萸肉
润肺止咳——百合
健脾利湿——茯苓,陈皮
开窍宁神——石菖蒲
益肾健骨——龟板
调和诸药——甘草
增加甜度——甜叶菊