大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

经常有患者朋友问我：李医生，这抑郁症在中医看来，是哪儿出了问题？

要我说，抑郁症很大程度上是因为咱气不顺，气机郁滞。

黄帝内经里头有句话，大致意思就是：“人的五脏能生出五种气，这些气能让人有喜怒哀乐悲恐这些情绪。”

这里的“五脏生五气”其实说的就是情绪活动。如果五脏的气不顺，堵住了，就可能引发各种郁症，包括现在西医说的抑郁症。

所以，咱中医治疗抑郁症，通常会用疏肝理气、驱散身体里的郁气的方法来调理。

说到调气的药，今天我要给大家安利一个既能吃又能外用，能调和气机的好东西——沉香。

沉香这玩意儿，可是个珍贵的中药材，它能“祛除身体里的坏气，让气机运行得更顺畅”。

倪海厦就特别讲过它，辛香，味道比较浓，能够发散，能行气散郁，郁闷的郁。

沉香进了脾胃经后，能让胃气顺，脾气升，还能改善睡眠，减轻压力，调节身心健康，让人心情平静，心神安定。

它能让人的阳气上升，也能让身体里的气往下走，香味又浓又持久，闻着就让人感觉特别安静，心情也好。

沉香还能让人的心神安定下来，对于那些因为气血不足、身体虚寒引起的失眠，沉香也有很好的帮助。

那怎么用沉香呢？

第一种方法就是做个“香囊”。

拿一小块沉香，用干净的纱布包起来，放在枕头下面。这样每天晚上都能闻到沉香的香味，帮助你的心静下来，睡得更好。

第二种方法就是把沉香和其他药材一起配着用药。

这样可以调理身体，改善气血不足的问题。

以案说医，助您理解

前阵子，我老李这儿来了个病人，32岁，女，因为家里的事儿跟人吵了一架，之后心情就一直不好，怎么都高兴不起来。家里人看她这样，带她去医院，结果被诊断为抑郁症。

她说自己心情差，胸肋疼，睡觉也睡不好。虽然一直在吃西药，但药的副作用让她更难受。

我详细了解了她的情况，给她开了一个方子：沉香、礞石、牡蛎、朱茯神、焦神曲、龙骨、石菖蒲、远志、胆南星、竹茹、姜半夏、生黄芪、生大黄、大枣。

我还告诉她，可以在床头放一小块沉香，帮助她睡得更好。在这个方子里，沉香就像个调气高手，专门对付身体里乱窜的气。

结果咋样呢？

大概吃了半个月的药，她的情绪就好多了，失眠和食欲也恢复了，整个人看起来精神多了。

继续吃了两个月的中药，她的情绪好多了，之前的不舒服全都没了，成功走出了抑郁的阴影。

这是啥道理呢？

心情不好，容易让咱们肝气不顺，肝气不顺又会影响到全身的气。

沉香这玩意儿，能疏通肝气，不仅能当药吃，还能通过香味帮助调理，和其他中药材一起，共同作用于身体，帮助患者摆脱抑郁的困扰。

最后，我老李得和大家啰嗦一句，咱要是想好透，把病给断根，还是需要结合自身情况，让专业的中医师来帮你调理，循序渐进的用药，您说是不是？

所以咱有条件的话，尽量还是选择中药方，一人一方效果肯定更佳。

我老李真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。