大家好，我是樊医生。今天咱们聊聊一个挺重要的话题：三阳强则寿命长。人体有三个重要的阳气：心阳、脾阳和肾阳，缺一不可。如果哪个阳气不足，身体就容易出问题。今天我就教大家一个简单的方法，帮你补足阳气！
首先说心阳。心阳不足时，可以用桂枝来补。心是火脏，阳气最旺盛，精神和思维都靠心阳来支撑。心阳不足的人，可能会觉得精神不振，心慌，胸闷，容易受惊，稍微一动心脏就跳得厉害，心率也不正常。桂枝能温通心脉，振奋心阳。
接下来是脾阳。脾阳不足，干姜是好帮手。脾胃靠脾阳来消化食物，如果脾阳不足，消化功能就会受影响，人可能会没胃口，肚子胀，拉肚子，消化不良，胃部冷痛，大便稀。这时候，干姜能温中散寒，快速补充脾阳，让脾胃恢复正常。
最后是肾阳。肾阳不足，附子来帮忙。肾阳是一身阳气的根本，所有脏腑的阳气都靠它来补充。肾阳不足的人，会特别怕冷，手脚冰凉，水液代谢也会出问题，可能会下肢水肿，小便清长，夜尿多。肾主骨生髓，肾阳不足还可能导致腰膝酸软，容易得风湿关节病。这时候，附子能大补命门之火，温补肾阳。
当然，用药还是得先找专业医生辨证，别自己乱用。我们下次再见！
