在现如今，随着生活水平的不断提高，医疗条件的逐渐改善，人均寿命都在不断的增长，活到百岁不是梦。
想一想，1965年出生的我，今年虚岁刚刚60岁而已，告诉自己不要慌，哪怕活不到百岁，活个八九十岁，那不是还有二三十年吗？
不要东怕西怕的60岁而已，不要慌，不要东怕西怕的。
有的时候怕什么就来什么，要告诉自己60岁而已，很健康，身体没啥大毛病就好，有个小病小痛的都是正常的生理现象，不用害怕，不用大惊小怪，不用无病呻吟。
凡是听治的病都不叫病，小病从医，大病放弃。这个世界上唯一最公平的事就是死亡，无论大官大将还是平民百姓无一例外。
所以，不要东怕生病西怕死的，一切顺其自然就好。
与其怕，还不如行动起来搞好身体。要管住嘴，迈开腿，保持良好的饮食习惯和生活习惯。
不要整天大鱼大肉，要做到荤素搭配，要少油，少盐，少糖，预防“三高”，避免慢性病的发生。
不要暴饮暴食，要每顿吃个八分饱，不吃剩菜剩饭，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶，多吃坚果，增强身体的免疫力，让我们自己不生病，少生病，晚生病，这才是最正确的做法。
不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，要找到适合自己的运动方式，持之以恒地坚持下去，生命在于运动，难道不是吗？
记得就做做全身按摩，包括按摩头顶部，干洗脸，揉耳朵，揉腹，按摩足三里，按摩足底，睡前记得用温水泡泡脚，记得多晒晒太阳，所做这些的目的都在于促进血液循环，促进健康长寿。
同时还要记得做定期体检，目的就在于早期发现疾病，早期对症治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然，不让小病发展成大病和重病，不给自己将来躺在床上后悔的机会。
所以，只有咱们时刻关注自己的身体健康，才有可能长命百岁。
不用怕将来没钱养老，与其怕，还不如刚刚60岁而已，在身体尚健康的情况下再去找点活做一做，再多给自己挣点养老钱，毕竟老了，钱才是老年人生存的底气和尊严，手里有余粮，心里才不慌，缺什么都不能缺钱。
不要把希望寄托在孩子身上，希望有多大，失望就有多大，老了还是得靠自己。
不用怕子女不孝顺，而是在日常的生活中就要跟子女搞好关系，不要做让子女嫌弃的事情，不要给子女讨厌咱们的机会。
不要东比西比的60岁了，退下来了，基本上人生就已经定型了，哪怕有能力的再出去打点儿工，那也是挣点小钱而已，也掀不起什么大风大浪了。
那既然如此，就不要东比西比的了，要做到知足者常乐。
不用去比谁的退休金比咱高，要知道别人再高也不会给咱花一分一毛，咱就靠自己努力去赚就够了。
不用比谁家的房子比咱家的大，其实老了房子越小越好打理，要用自我安慰疗法就心安理得了。
不要攀比谁家的孩子比咱孩子优秀，要知道优秀的孩子都是给别人培养的，只有咱那普普通通，平平庸庸的孩子时刻围绕在咱的身边，能够让咱享受着儿孙绕膝的天伦之乐，这也是一种另类的幸福。
要比就比健康吧，毕竟活着才是王道。
不要东管西管的60岁而已，咱们自己还有大把的光阴去享受，要找到自己的兴趣爱好，快乐地享受晚年生活。
不要东管西管的，儿孙自有儿孙福，跟子女之间要做到装聋作哑又做傻，难得糊涂彼此互不干扰，各自安好。让距离产生美，美不美先不说，最起码不让自己徒增烦恼这就够了。
所以，60岁而已，咱们自己还有大把的光阴去享受，哪怕去河边钓钓鱼，摸摸虾，去公园里溜达溜达，唱唱歌，跳跳舞，下下象棋，打打牌，怎么开心怎么来，世界那么大，记得去看看，去浏览一下祖国的大好河山，品尝一下各地美食，也不枉来人世间走一遭。
让自己吃好玩好，总比把时间精力都花在孩子身上要快乐得多。
孩子长大了就放手让他们自己去生活就好，咱们帮孩子结婚成了家就算完成任务了，余生就活好自己就够了。
所以，60岁而已，管好咱们自己，因为咱们因为咱们的未来还有无限……
总之，60岁而已不要慌，只要管好咱们自己的身体，找到咱们自己的兴趣爱好，不攀不比，知足者常乐，开心快乐享受每一天！
