今天给大家分享一张方剂——调气养神汤。
这个方子源自清代名医张锡纯的《医学衷中参西录》，它特别擅长从心、肝、脾、肺、肾这五脏入手，全面调理失眠问题。
能够滋养血液、安定心神、清心平肝，让我们晚上能睡个安稳觉，入睡快，睡得香！
组成：龙眼肉、茯神、柏子仁、生龙骨、生牡蛎、远志、生地黄、天门冬、甘松、生麦芽、石菖蒲、生甘草。
为什么调气养神汤能如此全面地调节五脏引起的失眠呢？
对于心脏，茯神和龙眼肉有很好的安神定志作用，能引导心中的真阴下行，让心中的烦躁情绪安定下来。
对于肝脏，生麦芽可以疏肝解郁，龙骨和龙眼肉则能调和肝气，安抚心神，都是对肝脏有益。
对于肺脏，石菖蒲有助于心肺之间的气机流通，增强肺的辅助功能，从而改善睡眠质量。
对于脾脏，甘松能清热化湿、活血化瘀、缓解痹痛，还有安神的功效，对失眠有帮助；生甘草则能调和各种药物，让它们更好地发挥作用。
对于肾脏，远志与中医“肾藏志”的理念相呼应，肾气充足则心神安宁；石菖蒲与远志搭配，还能沟通心肾，促进心肾功能的和谐。
在中医看来，失眠被称为“不寐”，主要表现为睡眠减少、难以入睡、易醒或彻夜难眠。这主要是因为外感、内伤等因素导致脏腑功能失调，气血阴阳平衡被破坏，心神不宁所致。
调气养神汤特别适合那些因气血不足、肝肾阴虚、虚火上扰而失眠的人。
但请注意，中医讲究的是辨证论治，每个人的体质和病情都不同，不能随意“照搬”药方！自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辨证加减开方，切不可盲目使用。
