当前，失眠正成为困扰无数人的难题。怎么破解呢？其实，在农村就有一种植物对失眠非常有帮助，它就是叶下珠。
叶下珠全草均可入药，具有清热解毒、消炎止泻、消积利尿、镇静安神的功效。
在《生草药性备要》中，叶下珠还被称为“日开夜闭草”，这是因为它的叶子白天是张开的，到了晚上就会闭合。从中医角度看，凡具备有这种特点的药材，它都有调经络，调时辰，调心肾的效果，有助于心肾交泰，治疗失眠有奇效。
研究发现，叶下珠含有一种“睡眠肽”，有镇静安眠的作用，是一种天然的助眠药，因此有“安神良草”的美誉。
那叶下珠该怎么用呢？其实啊，它既可以当代茶饮，也可以入药。
叶下珠代茶饮方：
将叶下珠清洗干净晒干后，直接来泡茶喝即可。
此方法不仅有明目的作用，还能有助于睡眠，减少失眠的几率。每晚睡前喝一杯，对睡眠有很好的疗效，让你一觉睡到大天亮。
我在临床上也经常用叶下珠入药，搭配其他助眠药物，帮助无数患者成功摆脱失眠困扰。
患 者 案 例周女士，32岁，经常入睡困难，睡眠中途易醒、多梦、同时伴有眩晕、心悸，口淡乏味，眼干涩的情况。舌微红，苔薄黄，脉细缓。
四诊合参，辨证：心肾不交兼气血不足型失眠
治以：交通心肾、补益气血
开方：叶下珠、黄连、肉桂、当归、白芍、朱茯苓、甘草等。
服药三天后，反馈入睡变得容易了些，虽然夜里还是会做梦，但眼睛的干涩感有所缓解。
不过，她感觉喉咙里有痰，但没有咳嗽。她的舌象依旧微红，但舌苔已转为薄白，脉象细缓。基于病情变化，我们在原方基础上加入了浙贝母，以清热化痰，缓解喉咙不适。
继续治疗一段时间后，周女士的睡眠时间明显延长，头晕、心悸等症状完全消失，失眠问题得到了根本解决。
为了确保疗效持久，避免复发，我建议她日常可以饮用叶下珠泡的茶作为辅助，帮助身体更好地吸收药效。遵循这一建议后，周女士的失眠问题再也没有复发。
在此也想提醒大家，如果您也有因心肾不交导致的口干口苦、难以入眠的情况，这个方法或许值得一试。
但请记住，中医强调的是个性化治疗，每个人的体质和病情都不相同，不能一概而论。
