不少人乍一听到挫折教育，就望文生义，认为挫折教育就是打压孩子、让孩子多经受挫折失败，被打压和经受的挫折和失败越多，孩子的抗挫折能力就越强。情况真是如此吗？

生活中可以发现很多人尽管遭受挫折，但依然乐观向上，这说明他们具备较强的心理弹性。当然，也有不少孩子在遭到挫折之后，一蹶不振，甚至是想不开。悲剧的根源之一正是他们缺少抗挫折能力，缺乏心理弹性。

实际上，真正的挫折教育，不是刻意去打压刁难孩子，也不是人为制造失败让孩子吃尽苦头，而是在孩子遇到人生挫折之后，能够给予孩子支持和理解，让孩子依然有积极向上的人生观，孩子自身也有能力度过成长困境和难关。

在对待挫折教育上的一个难点就是如何合理把握“度”的问题。我们既不能因为担忧孩子受到伤害，或者害怕孩子没有足够的能力去应对可能面临的挫折，而频繁地出手干涉孩子的生活，这无助于孩子抗挫折能力的形成，甚至可以说成是在剥夺孩子的成长机会也不为过。

因此，适当的挫折教育很重要。家长不可能一辈子跟着孩子，也没法随时随地保护孩子。所以，明智的家长应该从小培养孩子的心理弹性，让孩子坚强起来，学会自己保护自己，更好地适应成长环境，形成一定的抗挫折能力，这才是对孩子成长负责任的一种体现。

纵观那些被生活击垮而想不开的孩子，无不是因为缺失了挫折教育这重要的一课、导致孩子抗挫能力较差，最后一遇到困难或挫折，就觉得自己迈不过去这道坎。

但过犹不及，如果孩子遭受的挫折远远超出了他们所能承受的极限，比如之前的经历使孩子在面对超限挫折时，变得更加脆弱，从而产生敏化效应，让孩子从此产生害怕的心理，那么这种挫折就不是我们所需要的。因为这会给孩子造成心理创伤，如果孩子长期摆脱不了这种失败，会更进一步导致孩子形成习得性无助。

1.不过度保护和溺爱孩子，敢于放手让孩子成长

培养孩子抗挫折能力的第一步，就是在保证孩子安全的前提下，不过度保护和溺爱孩子，不剥夺孩子成长的机会，敢于放手让孩子成长。这看起来是很容易做到的一步，其实对不少家长来说是一个不小的挑战。

只有让孩子经历过挫折和失败，才能锻炼和提升孩子的抗挫折能力，培养孩子的心理弹性。

2.引导孩子正确认识挫折，在必要时应该及时介入和疏导

当孩子遭遇挫折和失败时，家长既不能过分夸大，也不能过分轻视，而是要积极地引导孩子正确看待挫折和失败，把挫折和失败看成是对自己的锤炼。

同时，家长还要特别关注一些不良因素对孩子的心理和情绪方面的影响，必要时要及时介入，帮助孩子调整好心态，疏导负面情绪，避免不良因素的不断累积对孩子造成的困扰。

3.为孩子创设锻炼的机会，帮助他们体验挫折，学会应对挫折

家长在平时要有意为孩子创设一些机会，帮助孩子体验挫折，学会应对挫折。比如带孩子参加一些有意义的社会公益活动、小型运动对抗赛如踢球打球等。当孩子首次参加这些活动时，总会遇到不顺利、不顺心的事情，而这正是考验孩子抗挫折能力的良好时机。

此外，家长不但要教孩子懂得疏导自己的情绪，还要教孩子正确看待自己的缺点和不足，态度是不回避，勇于挑战自我。

4.家长以身作则，教会孩子学会应对挫折

家长自己也难免会遇到一些诸如工作、生活等不尽人意的事情，我们可以把这看作是成人版的挫折。一旦家长遇到这样的挫折，家长要给孩子做出如何正确应对的姿态，绝不能在孩子面前表现出一种对现状的绝望和无助。这样也会导致孩子在耳闻目染之下，变得抗挫心理能力低下。因此，家长在这方面给孩子以身作则的示范很关键。

总之，在抗挫折教育上我们不仅要避开一些认识误区，更要防止出现过度挫折导致孩子出现习得性无助现象的发生。采取适度的挫折教育应该是最有利于培养孩子抗挫折能力的一种选择！