中国人，对性的态度是保守的。在我们国家，关于两性文化探讨的比较少，在青少年的性教育这一块也比较缺失。之前有网友调侃，一生都羞于公开谈性的保守国人，却默默生出了14亿的人口，倒也话糙理不糙。

我们从小受到的教育一直强调要遵循保守、谦虚、内敛和含蓄，因此很多人羞于谈性，即便想要了解一些与性有关的知识和话题，也都是通过网路信息去获取的。但其实很多时候，我们对于性方面的一些知识并不完全了解，很容易走入误区，获取到一些错误的信息。今天我就来给大家说道说道。

误区一、房事时间越长越好

很多人在一些电影电视剧或者是社交媒体的影响下，认为房事时间一定是越长越好，持久说明伴侣身体好，这样才算高质量。这观点是不对的哈。

房事的质量高低，时间长短只是其一，更关键的在于双方身体的舒适度、享受度。

高质量的性生活，首先双方在性方面可以敞开心扉，坦诚的讨论，将自己的需求坦诚告知给另一半；此外，在行为、动作、姿势等方面需要互相照顾，能彼此满足对方的敏感点和性趣点，这样才会更和谐美好。

而房事时间如果过长可能会导致身体疲劳、产生不适。因为它涉及大量的身体运动，一旦时间过长，很容易造成男性腰酸膝痛及泌尿生殖系疾病。长时间勃起可能导致前列腺、精囊腺等附属性腺过度充血，导致炎症发作。对于女性来说，房事时间过长可能会导致生殖道感染，如阴道炎等情况。

因此，建议同房时无需过度追求性生活的时间，以双方满意为好。

误区二、频率越高越好

很多人觉得房事频率一定是越高越好，最好是一天一次或者一天两次，以此来证明自己身体素质很强健，甚至引以为傲。这一观点也存在明显误区。房事频率因人而异，个人体质不同，频率过高容易导致身体疲累、压力增大，甚至可能会引发性功能障碍。

高频次的性生活对男性来说并不应当作吹嘘的资本，反而会造成不必要的身体负担。明确自己的房事频率，了解自己的身体情况，保持身心健康，适度为宜。性生活频率因个体差异而异，无统一标准。通常来说，青年人每周2~3次，中年人1~2次，老年人每月1次。关键在于双方在这其中都能感到满足，且房事后第2天无疲劳、精神不振或腰酸背痛等症状。

误区三、疲软吃伟哥，必须一次两粒有效果

有些男性在房事方面表现疲软，或者是硬度不足，就想通过吃伟哥来改善这一情况。一粒剂量不够，一次吃两粒或者一天吃两次更能“事半功倍”。

对于这个问题，首先要说的是，对于一般改善男性性功能障碍的问题来说，服用伟哥类药物得根据药物说明书上推荐的用量来。以他达拉非片（惯爱）为例，每一粒剂量为20mg，一次服用一粒即可；其服用后，药效最长可持续36小时，因此无需多频次服药，最大限度为2天服用一次；若一次服用两粒或24小时服用一次都是不可取的，还有可能引发身体上的健康隐患。

其次，伟哥类药物不是服用后即可起效，如他达拉非片（惯爱），服用后通常过半小时左右，药物才会逐渐起效，且在此过程中需要借助一些性刺激等手段来辅助快速勃起，因此这一点男性朋友也要明确。之前我后台收到过一些粉丝的私信，都是说吃了药物怎么没用处。经详细询问后，方才告知吃完药后只是干等着什么也不做，这些做法都是不正确的哈。

最后我还要多提醒一句，服用伟哥类药物前，务必提前仔细阅读说明书，了解药物的不良反应，择需服用，切勿盲目加量。有基础疾病（如糖尿病、高血压高血脂）应慎用。