胰腺位于人体腹部深处，横向于后腹壁的1-2节腰椎。它是一个狭长的腺体，质地柔软，整体呈灰红色，它可以分为三个部分：胰头、胰体和胰尾。
当胰腺出现问题时，会对我们的身体造成严重伤害，甚至还可能会危及患者的生命健康。例如，胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病往往会导致非常剧烈的疼痛、消化不良、体重减轻等症状，甚至还可能会导致死亡的发生。此外，胰腺的内分泌功能在维持人体正常代谢方面也发挥着重要的作用。
根据数据统计发现，我国胰腺疾病的年发病率为5.1-10万，与20年前相比显著增加。近年来，在恶性肿瘤的5年生存率排名中，胰腺疾病一直以低生存率位居第一。因此，保护胰腺就是抓住我们的生命线。只有当胰腺健康时，生命线才不会断裂。
提醒：日常生活想要守好胰腺“生命线”，做好这6点很重要1、 调整饮食习惯
胰腺疾病的发生与我们的日常饮食密切相关，因此合理的饮食也可以说是保护胰腺的重要保护措施之一。在平时我们也应该注意减少高脂肪、高糖等不健康食品的摄入，避免暴饮暴食和长期饥饿的现象。此外，合理的饮食还有助于维持胰腺的正常分泌和代谢功能，帮助降低患胰腺疾病的风险。
2、 不碰香烟
香烟含有非常多的致癌物质，在吸烟过程中，烟雾中的一氧化碳和焦油会直接进入肠胃，最终到达胰腺。在轻度情况下，可能会导致胰腺损伤，但在严重情况下，还可能会导致癌症的发生。这就解释了为什么长期吸烟者患癌症的可能性是非吸烟者的三倍。
3、 多做运动
为了保持健康，我们在日常生活中也应该多做运动，对于老年人来说，可以选择较慢的锻炼，如散步和太极。而年轻人体质好，可以增加运动强度，如羽毛球、篮球、跑步等。
这是因为运动本身可以提高人的体质，促进新陈代谢，增强免疫力。当疾病来临时，可以使我们具有更好的抵抗力。其次，体育锻炼可以促进我们的消化，保持胰腺消化功能的良好平衡。同时运动还可以促进血液循环，改善胰腺的血液供应，有利于胰腺的正常运转。应该注意的是要适度，要量力而行。
4、 控制好血糖
保持健康的血糖水平也是我们日常生活中的一项重要任务，有必要养成良好的血糖控制习惯。长期不稳定的血糖会对我们的健康构成威胁，进而加速胰腺的衰老过程，影响胰岛素分泌，甚至还可能会导致功能损伤。因此，我们必须谨慎选择我们的饮食和生活方式，并保持血糖的稳定。
5、 戒酒
在平时避免每天过度饮酒也是很重要的，这是因为过量饮酒会刺激胰腺分泌迅速增加。一旦饮酒量超过胰管的排泄能力，就可能导致急性胰腺炎的发生，进而危害我们的身体健康。
6、 控制饮食
饮食对保护胰腺健康至关重要。摄入过多的脂肪和糖会增加胰腺的负担，导致胰腺炎等疾病。因此，在日常生活中我们应该控制好饮食，摄入适量的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，并减少糖和脂肪的摄入。
总的来说，保护胰腺并不是一项遥不可及的任务，而是一项需要我们在日常生活中积累的“小任务”。通过合理的饮食、适度的运动、良好的生活习惯和定期的体检，我们都可以为保护自己的胰腺做出改变。同时，也应该注意定期体检，并在日常生活中寻求早期发现和治疗。
老林
胰腺癌一发现多数晚期，黄疸、突瘦、肚疼、尿黄，吃不了多少东西，即便动手术也只有三六个月生存期，幻觉频频，晚期极其痛苦，坐卧不安，靠止痛药，大家都珍爱身体
梁龙飞 回复 03-22 17:14
求方子
遗忘的角落 回复 04-21 08:30
你倒是说一下方子啊，真有效果也是普世救民功德行善
mfkftjg
写的有点道理，但你这6条内容有重复，可以更简明扼要些。
阿梅
创业压力大没有办法，但退休60岁的人必须要戒
石头
那还不如死了
梁山华粮生物大曲麩曲 回复 11-01 00:16
真到那时候你的求生欲就来了
用户32xxx71 回复 02-07 19:38
胰腺癌也叫癌症之王，一般发现都是中晚期，晚期几个月到一年的寿命
阿梅
很多人宁愿死不戒烟，肺癌晚期又想活了，戒烟了[笑着哭]，属于二
唐老鸭
这样活着不如早点去上山
用户60xxx48
你忘了很关键的一条 多喝热水
小鸡展翅
胰腺癌癌症之王伴随着多发肝转移一般发现即晚期，节哀吧