本文的正确打开姿势：

1. 放下筷子

2. 放下勺子

3. 放下碗

“排便”这件事也要看运气，有人速战速决，一天两三次；有人使出全身力气，但还是颗粒无收。今天，我们就来谈谈关于“便便”的那些事。

两三天才拉一次，算便秘吗？

好多人都觉得每天大便一次才正常，两三天不上厕所，那就是便秘了。其实并不是。从医学上来看，便秘的症状主要为三点：

第一，排便次数减少，如每周排便低于三次；

第二，大便干硬；

第三，伴有或不伴有排便困难。

所以，便秘与否，不能单用时间来衡量。

如果你一直是这个排便频率，大便的时候也很顺畅，轻轻松松排出，毫无胀满不适感，那就不能算便秘。

反之，有的人每天都有大便，就是在肛门那儿出不来，这种即使频率很理想，却并不正常。

而且，即使符合上述的便秘症状，也得看是一时的还是长期的。如果在过去的半年内，出现这种症状超过三个月，才可判断为“病”。要是实在拿不准，就去医院去咨询消化科医生吧。

一天大便两三次，

是不是肠胃有问题？

旱的旱死，涝的涝死。有人愁大便次数少，有人却一天上几次厕所。陈邦飞表示，如果出现以下情况，就需要提高警惕。

比如，生活、饮食习惯没有改变，但一段时间内大便次数突然明显增多或变少，变得没有规律。

还有，大便不成型，呈稀水样、蛋花汤样，或是颜色异常……

此时，最好尽快去看医生，做胃肠镜等相关检查。

大便带血，痔疮还是癌？

一般发现黑色样便时，我们先考虑以下两种情况：

前一天，你有没有吃什么富含铁元素的食物？如，动物的肝脏，猪血（猪红），鸡血，鸭血，牛肉等；或者，有没有吃补血的铁剂？这些都会在我们的肠道里形成硫化铁，导致大便呈黑色。而食用有些深绿色蔬菜，也可能造成大便变黑。

如果你符合以上情况，就不必太过担心，这是正常反应；但如果不符合，就要注意了，有可能是上消化道出血所致。

如果持续拉黑色便，或是伴有贫血症状（如头晕、乏力、犯困、脸色苍白等），就要及时去医院就诊。

痔疮和肠癌引发的便血，看起来是不一样的。

肠癌的便血，多表现为鲜血混杂在大便里，且带有粘液。随着病情发展，便血量会逐渐增多。

痔疮引起的便血，多覆盖在大便表面，甚至便后还有肛门滴血，用卫生纸擦会沾上小量鲜红色血液。

但是，对于从来没有做过肠镜的痔疮患者，建议做一次肠镜检查，以排除肿瘤引起出血的可能。

还有人会出现一次性的便血，即使现在不再便血了，也不能掉以轻心。因为健康的消化道不会无缘无故出血，所以最好去检查一下，找出原因。