大家好，我是老中医颜颀！

有一句老话说的好：“病从口入”。其实有许多疾病的形成都与我们的饮食有关，其中肠息肉的成因就是跟饮食习惯密不可分。特别是以下这“3白”要尽量少吃。

第一个，就是白糖。

对于肠息肉患者而言，这份甜蜜可是一个隐形的杀手。白糖或者以下含糖量高的食物，比如蛋糕、饮料等等，它们不仅会导致血糖波动，影响内分泌平衡，更重要的是，这些甜食是典型的生痰湿的食物。

中医理论认为，痰湿是体内水液代谢异常产生的病理产物，长期大量摄入糖分，会加重体内痰湿积聚，为肠息肉的生长提供温床。

第二个，是白肉。

白肉，就是我们所说的肥肉，有些人比较喜欢吃一些油腻的食物，会觉得肥肉吃起来比较香，但是这份肥美，却威胁着肠道的健康。肥肉属于滋腻之物，过量食用不仅会增加消化系统负担，还易酿生痰湿，促进肠息肉的发展。

第三个，就是白酒。

对于许多朋友而言，是“酒逢知己千杯少”，但是，对于肠息肉患者而言，却是绝对的禁忌。白酒辛辣刺激，进入体内后会直接刺激肠道黏膜，加重肠道的慢性炎症。炎症的长期存在和反复刺激，是肠息肉形成和增大的重要因素之一。更为严重的是，当炎症达到一定程度时，还可能导致肠息肉破裂出血，出现便血等严重症状。

总的来说，患者朋友们，除了通过药物调理外，还要保持健康的饮食习惯，再加上适当的运动，才能从源头上切断疾病的根源。