“要想获得更大的成功，必须付出更多的努力”，这是以往人们对成功最直接的认识。随着高收入人群的年轻化，人们的健康观念也在不断革新。在现在看来，用身体换财富的生活方式已经过时了。人们普遍认为拥有健康的身体和出众的精神面貌，才能更好地追求事业，享受生活。

健康也要“内外兼修”

不管求职还是面对客户，健康的外在形象都是我们递出去的第一张名片。职场人或是在健身房挥汗如雨，或是让跑步机、椭圆仪、动感单车等健身单品入驻客厅、书房和阳台，打造自己专属的「家庭健身房」。

除了外部抗衰老，内在调理也是职场人的杀手锏。他们对市面上的营养补剂如数家珍，内服健康补剂和一日三餐一样自然。这些补剂也为他们带来了年轻的皮肤和体态，以及旺盛的精力。

健身与抗衰老已成了职场人的新刚需。他们不只是为了追求外表的年轻，而是希望通过提升精神状态和对外表和身材的管理，来更好地追求事业，享受生活。

但是，你真的了解衰老吗？

有人将衰老比作一个不可避免的生物学过程，它与细胞数量和功能的下降息息相关；也有专家将抗衰分为外源性和内源性两方面，认为既要通过医美、护肤品预防外在形态的衰老，也不能忽视运动与内服调理的内源性抗衰作用。

说到内源性抗衰，不得不提的就是衰老的12大标志了。2022年1月3日，全球顶级期刊《Cell》杂志刊发了一项权威综述，总结了衰老的12大标志：基因组不稳定、端粒损耗、表观遗传改变、蛋白质稳态丧失、大自噬失能、营养感应失调、线粒体功能障碍、细胞衰老、干细胞耗竭等。

其中，表观遗传学是近年来科学界研究的热点。所谓“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”，在遗传之外，还有生活环境、生活方式等诸多因素，能够影响和改变遗传。对这种在不改变基因序列的情况下改变基因表达水平，从而导致表型变化的机制，人们称之为“表观遗传”。

表观遗传可细分为多种调控机制，而DNA甲基化是当前研究最为广泛、与衰老联系最为紧密的一种。所谓DNA甲基化，可以理解为：机体内存在大量的基因，基因被涂上了许多“标记”，“甲基化”就是其中的一种“标记”，可以决定基因是否在细胞中发挥作用。甲基化程度越高，这种标记越多，基因的活性也越低，表现在人体上，就是会比同龄人显得老。

所以，如果能降低甲基化程度，就能延缓机体衰老。国际药学领域SCI期刊《生物医学与药物治疗》（Biomedicine & Pharmacotherapy）刊登了一篇题为《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》的研究论文。

论文显示，经研究人员测试，给予服用八子补肾11周后，实足年龄为63周龄（约相当于人类50岁)的小鼠，其甲基化年龄（即通过甲基化测算得出的生理年龄）竟然逆转至约37周龄(约相当于人类35岁)，整整年轻了15岁！这无疑证实了八子补肾可以通过干预DNA甲基化实现抗衰老的作用。也因此，八子补肾成为如今很多职场人士对抗衰老，保持满分状态的选择。

健康可以换取金钱，金钱却不一定能换回失去的健康。人们过去一直在寻找留驻青春的方法，而通往美好未来的钥匙也已出现。希望我们都能把握好