本篇作者 | 汪红枫

本篇编辑 | 董小姐插图来源 | Park Hye大家好，我是汪红枫，今年58岁，我是一名退休公务员、心理咨询师，和一名34岁女孩的妈妈。因为女儿，我走入了郁金香，到今天已经整整三年了。这三年的时间，我从一位焦虑、恐惧、自责、愧疚的妈妈，成长为一名郁金香的辅导员、陪伴者、心理咨询师，我内心的感激之情无法用言语表达。今天，我想和大家讲述我这一路走来的故事和我的成长觉醒之路。

31岁崩溃的女儿，将我从人生大梦中惊醒

在三年前，女儿出事以前，我的人生可谓是顺风顺水、事业有成。我曾在当地成立了第一支200人的志愿服务队伍，在全省都有一定的影响力。我曾在疫情期间，主动请缨，带领50名志愿者服务来自贵州遵义的援鄂医疗队，得到市里的表彰。我曾多次获得市区业余歌手卡啦ok大赛和小品比赛1、2、3等奖。我曾是多少人羡慕的天之骄子、命运的宠儿。而在2020年的9月，一份医生的诊断证明，给我人生的前半场画了一个不太圆满的句号，医生诊断我的女儿抑郁了，中度偏重。到了第二年的春节，女儿的症状已经越来越严重，她被抑郁彻底被击垮，整天哭泣，甚至不能开口说话。我和她爸爸害怕得不行，正月初六，我收拾好行李，赶紧陪她去武汉住院治疗。那段时间，我忽然感觉到了一种人生从未有过的，深深的挫败、无力、自责、内疚，我整个人一下子垮掉了。看着在崩溃边缘的女儿，再回顾自己的前半生，我感觉自己就好像是做了一场美梦，而当梦醒之后，我终于要开始面对现实，面对我的女儿生病的事实。在陪女儿住院期间，我还真的做了一个梦，至今让我刻骨铭心。我梦到我自己在外头应酬，老公打来电话，说女儿没了，我一下子慌了，连忙往家赶。我哭着跑回家，心里是深深的绝望。然而，回到家里，我和老公却互相指责埋怨，我怪他没看好孩子，他怪我成天不着家，我们就这样一边哭着一边指责着……梦醒后，尽管我知道这仅仅只是梦，我的女儿还躺在我身边，但这个梦实在太真实太恐惧了，我捂着嘴跑到卫生间嚎啕大哭。哭完之后，我下定决心，无论让我付出怎样的代价，我都要救我的孩子。也就是从这一天开始，我决定辞去职务，请假陪女儿。我开始在各个网站各个平台搜索，我找到了郁金香，立即加入，成为家长学校的一名学员，开始了我长达三年的学习成长之旅。

明确方向勇敢前行，我们全家迎来了新生

来到郁金香，仅仅学习了半年时间，我便知道了前行的正确方向——只有我们家长自己改变了，才能真正帮到孩子。因为我知道，我早一天搞定自己，我的女儿就能早一天好起来，所以我以极大的热情投入到学习中。回忆曾经，一阶段、二阶段学习，我都是学霸，那段时间，我一边陪着女儿各种治疗，一边慢慢开始从自己身上找原因，不敢有丝毫懈怠，因为那时的我，真的太痛了，太想改变了。从郁金香开始，我又先后学了家排、冥想、本体疗法，一步一个脚印，踏踏实实往前走。当时二阶段的辅导员迪娅老师，力荐我加入辅导员队伍，帮助更多的家长们走出抑郁的阴霾。本着一颗感恩的心，也想提升自己的能力，我成为了郁金香一阶段的一名辅导员。而在我的改变下，女儿也慢慢地开始好转，从2022年5月开始，她已经停药两年多，情绪一直很稳定，还找到了自己的兴趣爱好——演播配音，并考取了国家级演播配音师证，每天在家里接单，忙的不亦乐乎。2023年，我又考取了中科院心理咨询师，正式成为一名专业心理工作者，也正式加入到郁金香陪伴者的队伍中，从一名“游击队员”成长为一名“正规军”。以前，我和爱人总是互相指责，而现在却能和睦相处，甚至还穿起了情侣装。这才是女儿想看到的爸爸妈妈呀！我们全家真的迎来了一次新生。认识我的人都惊叹，说你进步太快了，感觉像坐火箭一样。这得益于我在郁金香近三年辅导员的陪伴经验，得益于我家人的理解和支持，得益于我一直不断学习成长，更得益于我有深入自己内心、疗愈自己内在创伤的勇气。

不是改变孩子，而是疗愈我自己

在女儿生病之前，我一直不知道自己有创伤，我也不认为自己有创伤，我一直自我感觉挺好的，那是因为我一直活在假象中，活在自我欺骗里。而只有我们管好自己，才能为娃除害。这才是真正的爱孩子。所以，孩子生病了，不是孩子有问题、我们要去改变孩子，而是我们要回到自己身上来，借由孩子患病的因缘，去深深疗愈我们自己内在的创伤。没有哪个孩子，是不希望自己的父母过得幸福快乐的。明白了这一点，也就有了疗愈的方向，方向对了，我们再去找方法。以我自己为例，通过各种我接触到的心理学方法，我开始一点一点直面曾经我不愿面对的过去，不断穿越那些痛苦的过往，整合那些破碎的自己，这可能就是向死而生吧。比如，我幼时跟母亲曾经有过长达12年的分离，这导致我有分离焦虑，极度缺乏安全感，跟母亲不亲近。我通过冥想，一次次在内在跟母亲连接，向母亲表达我的愤怒和怨恨，这些情绪的背后，是我对母亲深深的爱。当这些情绪被看见了，疗愈就开始了。比如，很多人会忽略身体的感受，有一本书曾写到，西方人善于表达情绪情感，而中国人却不擅长，最后通过身体的疾病来呈现。我便通过本体疗法，在认知、行为、情感和身体四个层面同时做工作，达到了事半功倍的效果。还有家庭系统排列，通过一次排列，就可以疗愈很多家族性的创伤。其实每个人都有大大小小的创伤，只是我们习惯了压抑、忽略这些不好的感受，或者叫选择性遗忘，因为趋利避害是人的本能。就像我，从小，父亲就对我很严苛，极少肯定，这导致我害怕权威，见到信服的领导就习惯性讨好，在学了本体疗法之后，我才发现自己有这个创伤。而当我开始看见这些一直不被我关注的内心黑暗的角落，疗愈就已经在发生了。我们父母身上的这些创伤，真的需要被看见、被疗愈，否则，极有可能会复制、传递给孩子。而如果我们真的爱孩子，就要选择直面自己的过去，穿越过去，让爱流动起来。生命好比一条爱的河流，当上游的水被阻隔，下游就会枯竭。此刻，我们就在中游，我们要做的就是承上启下，让这条生命之河生生不息。我们无法改变过去，但我们可以选择未来。

我们是一切的根源，爱是唯一的答案

如今的我，已经是郁金香的一名陪伴者，在近两年半的时间里，我陪伴了100多位家长。我接待的来访者大多和我有过同样的经历：焦虑、恐惧，天天盯着孩子吃药，喜欢给孩子建议，巴不得孩子一下就好起来，每天小心翼翼地跟孩子说话，想着法子讨孩子欢心，生怕孩子发脾气，又怕伤着孩子。对这些家长的心情，我完全能够感同身受，因为我也走过这些阶段，但我的经验告诉我：父母越是这样，孩子反而越无力，有的孩子甚至还会以愤怒回击。其实孩子并不需要一个讨好她的父母，她需要的是一个爱她的父母，无论她是什么样子。我们都知道，想要帮孩子、爱孩子，首先，你自己要有爱的能力，成为爱本身，这一点尤其重要。而若你想要给到孩子真正的爱，你首先要能够爱自己，爱满自溢的爱才最养人。这还是需要我们父母回到自己身上来，做自己的功课，让爱在心中流淌起来。以我自己为例，我用我学到的方法，一次一次地看向我内在的小孩，去接纳她拥抱她，放下评判，接纳她的不完美，拥抱她的创伤，不断的对话、尝试，让我内心对自己的爱开始涌现了，这份爱于是自然流向了我的女儿。还有一点非常重要，欲速则不达。孩子的症状不是一天两天形成的，所以，恢复的过程也相对漫长。我们要有这个耐心，同时也要有必胜的决心和信心。事实上，孩子生病在家，是我们培养亲子关系最好的时机，真的是孩子在给我们父母成长改变的机会啊，千万不要错过。身为父母，我们一定要站稳这个身份，别把孩子当父母，让孩子来满足我们的期待，也不要把伴侣当父母，希望伴侣来满足自己，稍不如意就开始抱怨。我以前就是把伴侣投射成父母了，总希望他能关心我、爱我、疼我、迁就我。当我一次一次地看见自己，一次一次疗愈自己，我的思维模式和行为方式也在悄然发生变化。我不再是那个整天抱怨的怨妇了，不再是那个整天担心吊胆的妈妈了。我开始接受自己了，也能接受爸爸、妈妈、爱人和孩子了。我陪着自己的内在小孩一天天长大了，她能以一个成年人的心智来看待这个世界了。而当我的爱出来了，我能面对自己和孩子所有的情绪和行为时，孩子感受到了，她也开始用爱来回应我了。现在，我是一名专业的咨询师，我能以中正、谦卑的态度对待我的来访者，共情她们，引导她们激发内在的力量，找到适合自己的方法。而只要你愿意，每个人都可以成为自己的疗愈师！