焦虑与失眠往往与心神不宁有关，其中痰热证候很多见；痰热扰心则易导致心神不安，进而引发焦虑与失眠，用礞石是比较重要的，有独特的清热化痰宁心安神功效。
焦虑失眠与心神不宁、痰热证候心火旺盛或痰火扰心的相关心神不宁的症状，表现为心烦意乱、坐卧不安、难以入眠、睡后易醒等，很关键一点在于清热化痰、宁心除烦。
礞石的独特运用礞石，在治疗焦虑失眠等症状中发挥着重要作用，清除体内的痰热，还能平肝镇惊，有助于缓解因痰热扰心引起的心神不宁，礞石有不错的镇静安神作用，对于改善睡眠质量有显著效果。
我常用温胆汤、礞石滚痰丸、柴胡加龙骨牡蛎汤的化裁加减针对焦虑失眠等症状，中医传统方剂如温胆汤、礞石滚痰丸、柴胡加龙骨牡蛎汤等均可通过化裁加减灵活运用，以达到更好的治疗效果。
温胆汤化痰安神定志为主，对于痰热内扰型失眠尤为适用。礞石滚痰丸以礞石为主药，具有化痰清热安神的作用；对于痰热互结焦虑失眠，礞石滚痰丸可达到调和气机、舒缓情绪、安神助眠的效果。柴胡加龙骨牡蛎汤：出自《伤寒论》，原方用于治疗少阳病为主的郁热心神不宁焦虑失眠症状。
温胆汤、礞石滚痰丸、柴胡加龙骨牡蛎汤等方剂加减，需辨证施治，能合理用药，以使更安全有效。
