听到这样的声音：

“自从有了爱好，感觉生活有了目标，不再迷茫了。”

“入坑跑步后，又开始骑行，真的特别快乐。”

“自从学了吉他和钢琴后，发现人生太美妙了。”“喜欢的事情很多，有了想学的东西后，每天时间都不够用。”

成长型爱好的意思是：需要你从0到1，花一点时间和精力长期坚持才会有结果的爱好。譬如跑步，画画，滑雪，登山，学唱歌和乐器，刺绣……

它起到的是一种滋润的作用，同时也是自驱力的种子，是不断的尝试和找寻后与你的天赋相遇，会在这个过程中不断地给予你积极的体验，积极的心理力量，在痛苦和不开心的时候，它能够带着我们走出困境。

我的爱好很多：瑜伽、画画、唱歌。记得共享单车刚上市的时候和朋友点了2杯奶茶挂在把手，我们骑车去兜风，在阳光暖暖的午后。

当时只觉得美好，现在发现原来骑行也是我的爱好，一路欣赏沿途的风景，享受风和自由，大多时候不觉得累，反而觉得很解压。

我们需要去广泛接触和探索想做的事，不要太看重结果，去衡量，你做这件事的过程是不是真正感受到快乐，享受。

热爱可抵岁月漫长，找到你所热爱的事，享受时间里的每一刻，是对漫长岁月最好的珍重和回馈。你会发现时间都不够用，生活不再是历劫。

爱好不仅丰富我们的精神世界，还会带来很多实际的益处和意义：

1.培养健康的生活方式：运动类增强体质。

2.拓展人际关系：结交志同道合的朋友。

3.提高个人素质和能力：增强自身能力、培养审美。

4.增强自信心和自我价值感：挑战类和表演类帮助克服困难，增强表现力。

5.促进大脑健康和认知能力提升：益智类、阅读类，锻炼思维和专注力。

找到自己喜欢做的事情，并长期坚持下去，所有的问题，都会有答案。