为什么说精血才是人的命根呢？

因为中医认为“人之始生，本乎于精血”，我们的脏腑四肢，一切生命活动都需要精血来滋养，可以说一个人的精血充足，那他身体就健康，五脏六腑功能强，不容易生病，并且老的也比别人慢，那相反的当精血亏虚不够用的时候，脏腑功能就容易衰退，人也老的快，身体会出现各种各样的小毛病，比如经常头晕心慌，失眠，腰酸腰痛等等，并且身体这4个地方也会出现明显的变化！

比如，年纪不大但头上已经长了白发，并且白发越长越多，或者是平时经常性脱发掉发，头发越来越稀少，没有之前那么茂盛了，还变得干枯易断，这些就是精血亏虚的表现了，毕竟中医认为发为血之余，肾藏精其华在发，那精血足的人，头发就是茂盛，乌黑发亮，白头发少。

其次，眼睛越来越花，慢慢的看不清东西，并且经常出现一些眼睛发干发涩，迎风流泪，稍微看一会手机、电脑，或者是看会书就觉得眼睛很累等情况也提示精血不足，因为五脏之精藏于目，并且眼受血而能视，所以精血足眼睛才会好！

然后，经常感觉体力不足，容易累，精神疲惫，稍微运动一下就气喘吁吁，平时还经常犯困，嗜睡，但真到了晚上该睡觉的时候却容易失眠，睡不着等等也是精血亏虚了，毕竟精血是可以振奋精神，壮实肌肉，提高抵抗力的。

最后，皮肤越来越干，越来越松弛没有弹性了，也提示我们精血亏虚了，因为我刚才说了，精血是可以滋养皮肤，壮实肌肉的，所以精血虚的话，皮肤就会失去弹性，人也会看上去更沧桑，更老一点。

因此，如果你发现自己平时小毛病多，然后上述症状占得也多，那就需要补补精血了，那可以根据自身情况参考中成药调理，像男性多以肾精亏虚的多，那可以参考些补肾肾精的比如五子衍宗丸，七宝美髯丹之类的，而女性多以气血亏虚多，所以可以参考些补血的中成药，像是十全大补丸、四物合剂之类的。

那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适请及时线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！