为什么总是说湿热难除？就是因为湿热总反复出现，似乎难以根除，其实这个根本就在于体内水液代谢的失衡，尤其是肺、脾、肾三脏功能的不协调。中医认为，肺为水之上源，脾为水之中州，肾为水之下源，共同维系体内水湿的平衡。

体内的热呢，依附在痰上面就叫痰，热依附在湿上面就叫湿热，要想清除湿热，就必须先把湿气给它去除掉，湿气一除，热自然就没有了依附，湿热自然也就瓦解了。

因此，要清湿热，需从三方面入手，通利三焦，使湿气顺畅排出。

三仁汤，是一个经典老方剂，上通肺气、中健脾胃、下利膀胱，全面调理体内湿热，帮助恢复水液代谢的正常秩序，有这样的一首方歌：“三仁杏蔻薏苡仁，夏朴通草滑竹存。宣畅气机清湿热，湿重热轻在气分。”简单讲一下。

一、上焦：开利肺气，助水液代谢

杏仁：能够开利肺气，促进肺的宣发肃降功能，使水液得以正常布散和排泄，肺气通畅，有助于水液在全身的循环和代谢。

二、 中焦：健脾化湿，截断湿邪之源

白蔻仁：行气化湿，温中散寒，针对中焦湿阻、脾胃不运的情况，能有效改善脘腹痞闷、食欲不振等症状。

薏苡仁：不仅健脾渗湿，还能通利下焦湿热。

三、下焦：利尿通淋，排出湿热

滑石、通草、竹叶：这三味药均属寒凉之品，具有利尿通淋、清热除湿的作用。它们能增强膀胱的排泄功能，使体内的湿热之邪通过小便排出体外。

半夏、厚朴：除湿化痰，行气散满，与其他药相辅相成，共同改善中上二焦的气机郁滞状态。

四、宣畅气机清湿热，湿重热轻在气分。

总结了方剂的主要作用，即通过宣畅气机来清除体内的湿热之邪，指出了三仁汤的适应症候特点，即湿重于热，病位在气分。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。