现在越来越多老年人加入了骑行这项运动，骑着自行车出门，不仅是低碳出行，环保绿色，又能够锻炼身体。

但是，我们还是要注意，老年人骑自行车出门，是存在一些风险因素的，我们要衡量好自身的身体状况，做出正确的选择。

毕竟，不是所有老年人都适合骑自行车的，尤其是过了70岁后的老年人，身体已经明显衰老了，切勿盲目跟风，如果没有做好充足的准备，万一受伤了，得不偿失。

奉劝过了70岁的老年人，最好别骑自行车，这3点原因值得重视

很多老年人，可能会觉得说平时出门去买个菜，骑个自行车比走路要快很多，而且更加轻松一些。

确实骑车相对于步行来说，的确会比较方便，但是对于骑行者的操作意识要求也比较高，自行车才两个车轮，要掌控好车身的平衡，保持的平稳前行，难度不小。

特别是在遇到一些复杂路况、路面坑坑洼洼的时候更要有良好的操作意识，才能够确保自己安全通过。

但是我们要明白，年过70岁的老年人，其实身体机能下降是非常明显的，体力也不如年轻的时候，最重要的一点，就是大脑反应会比较迟钝一些。

如果遇到一些复杂的交通路况，或者恶劣天气，比如大风暴雨天气，路面湿滑，没有足够快速的应急处理能力，万一摔伤了，那么要比走路摔伤了要严重得多。

很多老年人在上了70岁之后，会感觉自己的身体变得很脆弱，身体有时候会莫名的酸痛，其实，这是符合自然规律的，人老了，不可能指望身体像年轻人那样硬朗。

所以平时生活中我们要尽量避免进行一些剧烈的运动，或者搬提重物，这些都是会损害我们的身体的。

尤其要保护好我们的膝盖关节，对于老年人而言，膝盖关节是非常重要的部位，如果膝盖出现了问题了，会导致腿脚行动不便，对生活造成很大的影响。

网友留言:我退休后，每周都要出去骑车2～3次，每次骑车至少10公里，很喜欢骑行的感觉，又可以锻炼身体，控制体重。

但是骑行了3年，最后把膝盖搞坏了，做了微创手术后医生让放弃骑车，改为慢跑。现在也不追求速度与激情了，每天慢跑4～5公里，出出汗就很好了。

人在上了年纪之后，随着身体的衰老，身体多多少少都会有一些大大小小的毛病，这也是很正常的情况。

而且人过了70岁之后，突发疾病的概率是非常高的，所以这也是为什么很多子女，不愿意让家里的老人单独出门，或者老人单独居家的时候，要装个监控，就是怕老人突发疾病，没有人及时发现的话，那是很危险的。

如果出门骑自行车，万一突发疾病，比如路上昏厥了，摔倒了，那么是非常危险的，特别是在一些偏僻的区域，没有人及时发现拨打120急救，那么会耽误了治疗。

所以，凡事我们都要做好各种预防措施，千万不能大意，不要盲目跟随大众，不要看到邻居整天骑自行车没有什么问题，你就觉得自己也可以，每个人的身体状况不一样，因人而异，千万不要逞能，万一有什么闪失，悔恨都来不及了。