枸杞
枸杞作为我们日常生活中很常见的一种食材，岁看似不起眼，营养价值却很高，中医认为枸杞性平，富含人体所需的花青素、维生素等营养物质，人们常用来泡水喝可以提高机体免疫力，起到滋补肝肾、补气强精、延缓衰老、暖身体、抗肿瘤等作用。所以女性朋友不妨可以常吃。
无花果
无花果味道酸甜，既可以作为水果食用，也可以将其制成茶干泡水喝，均能发挥到不错的养生效果。而对于女性朋友来说，由于无花果中富含人体所需的异黄酮等成分，因此它可以有效帮助女性朋友延缓衰老，养护卵巢，并且还能保护乳房，预防乳腺增生等疾病。
山楂
山楂是一种很好的水果，但其实它还是一味中药。很多女人由于宫寒问题，可能会在月经时期会有血块问题，这时候喝一杯山楂泡水，能有效活血化瘀，在一定程度上能够缓解经期血块问题。并且由于山楂还具有不错的消食减脂作用，因此人们常用它泡水喝，还能起到减肥瘦身作用。
