高血脂顾名思义就是血脂高，血脂高血液就会粘稠，垃圾就会过多，本来血液循环畅通无阻，身体也是活力满满，但发生了淤堵，毒素排不出去，体内环境不干净，人慢慢的也就疲惫了，再加上大量脂质物质在冠状动脉处沉积，对心脏功能产生了影响，心慌，头晕自然而然的就出现了。
关于高血脂，医生也给出了食补调理的建议，因为这是对高血脂最为靠谱的办法，那么哪些食物可以降血脂呢？这3种可以常吃。
1、 黄花月见草油酸
抗氧化剂黄花月见草油酸可以抑制脂质物质沉淀，降低甘油三酯水平，溶血栓，双重降血脂，此外，它还可以快速除去血液垃圾，减低血液粘稠度。
人体不饱和脂肪酸含量多，可以对血管起到滋养作用，黄花月见草油酸含有百分之九十的不饱和脂肪酸，能够促进血液循环，保护血管内壁，预防动脉粥样硬化。
2、 豆浆
豆浆含有可有效降低胆固醇及抑制体内脂肪发生过氧化现象的大豆皂苷等物质，不含胆固醇，还含人体所需的8种氨基酸，多种维生素和微量元素。
3、 鸽肉
鸽肉的脂肪含量低，且鸽的肝脏存有极佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。
