人一旦上了年纪，都很容易出现消化不良的情况，动不动腹胀、腹泻，食量也会明显减少，身体也因此一日日得衰弱下去。正所谓治病要趁早，如果这些问题的出现在自己身上，不管是年龄大小，都要及时找医生进行专业的诊断与治疗。因为这是身体在给你发信号，说已经脾胃陷入虚弱了。

中医里有个非常重要的理论——那就是“脾乃后天之本”。人在出生之后，发育所需的营养物质与能力都不再依赖与母体的供应，而是从外界获取，经由脾胃进行转化为气血，进而输布全身，如此才能保证健康成长。而一旦脾胃功能出现问题，由外界摄入的水谷精微无法被及时转化，身体器官就得不到足够的气血供应，出现各种问题，甚至会引发连锁反应，严重危害身体健康。

像《黄帝内经》中的“人绝水谷则死，脉无胃气亦死”；以及张仲景所提出的“四季脾旺不受邪”，都是这个道理。

说完原因，这里再来说说解决办法。医生分享两道方剂，可以起到和胃健脾的作用，而且简单、实用，自己在家就能制作。

①补脾汤

方组：人参，茯苓，草果，干姜，麦糵，甘草，厚朴，橘皮，白术。

主治：脾虚寒病，消化不良，泄泻腹满，肠鸣劳倦，四肢逆冷，气逆呕吐等。

②参苓白术散

方组：人参、茯苓、白术、山药、砂仁、莲子、桔梗、白扁豆、薏苡仁、甘草。

主治：脾虚湿盛，饮食渐少，四肢乏力，面色萎黄，形体消瘦，腹胀便稀等。

另外，大家如果在脾胃虚弱、消化不良的基础上，还伴有上火、口干口苦、情绪易激动、胸闷、胁部或少腹胀痛等肝郁问题，还可以参考逍遥散加减，能在健脾的同时起到疏肝解郁的作用。

注：本文为医学科普，仅供参考，如有不适请及时线下就医。