失眠的朋友看过来,白开水里加着一味药,能帮你清心,清胃,清肝,让你快速进入“深睡”!
为什么这么多失眠的患者,用了各种养心安神的药也不见效,最后钱花了,人还是睡不着?其实我在临床上遇到的失眠患者也不少,其中最多的就是由上火导致的失眠,因为,体内有火,火焰向上烧灼,就会使人心神不宁,内心烦热,一躺床上脑子里就开始放电影了,感觉难以入眠。此外,有些人,还会有口干口苦,口腔溃疡,烦躁易怒,眼睛红肿,耳鸣,大便干结,小便短赤等。
那像这些情况,只需在白开水里加一味栀子,就可以解决,因为此药苦寒,同时归心,肝,肺,胃,三焦经。可以泻火除烦,凉血解毒,清热利湿。能上清心火,改善心神不定,心烦难以入眠,还能中清胃火,解决口干口苦,口腔溃疡,最后可以下清肝火缓解烦躁易怒,头晕耳鸣,眼睛红肿,小便赤黄等问题。
下面结合一个案例,给大家讲讲具体该如何用?
48岁的王女士,失眠有3,4年了,只要躺床上,就来是胡思乱想,入睡困难,且即使睡着了,也容易被惊醒,每天睡眠不足4小时,白天精神恍惚,疲倦乏力,头晕脑胀。此外还有心烦易怒,口干口苦,大便干结,小便短赤等。看他舌象舌质红,苔黄腻,典型的心肝,胃火旺。
于是开方:栀子,黄芩,连翘,麦冬,生地黄,酸枣仁,柏子仁,茯苓,甘草
整个方子是以清热泻火,再加上养心安神来改善睡眠,具体用量也是结合失眠程度,体质,年龄来加减,半个月后,王女士来复诊,说睡眠质量明显提高,每天能睡6个小时了,诸症都有所缓解。后又调方,巩固调理2个月,诸症皆消!
好了,今天的分享就到这里,若你有以上类似情况,一定要在医生辨证指导下调理,我们下期再见!