其实总感觉自己身体虚，同时伴随发热症状，多半是由于压力过大导致体质下降所致，不是气虚就是阴虚。想要快速改善，可以适当服用些中药或中成药调理，甚至用代茶饮服用一段时间也能慢慢改善。

气虚发热：觉得体表热，同时伴有少气懒言、乏力、胸闷、心慌、舌体胖大齿痕明显等情况。

调理方案：在医生辨证指导下，服用中成药补中益气丸、归脾丸、健脾丸、参苓白术丸、玉屏风颗粒、八珍丸等，都能有很好改善效果。平时也可以用黄芪、党参、白术或人参等泡水喝，以作调养。如果症状比较严重或者想要快速改善，也可以找中医大夫辨证开汤药调理。

阴虚发热：感觉体内热，通常是晚上爱发热，同时伴有五心烦热、盗汗耳鸣、失眠多梦、舌红少苔等情况。

调理方案：在医生辨证指导下，服用中成药知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等，都能有很好改善效果。平时也可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。如果症状比较严重或者想要快速改善，也可以找中医大夫辨证开汤药调理。

我是中医陈玉龙，身体是革命的本钱。虽然生活压力很大，我们不得不努力工作，但在忙碌之余，也希望大家能照顾好自己的身体，争取在兼顾工作的同时，也让自己的健康状态保持在最佳状态。