月经初潮，很多女生都会特别害羞；临近绝经期，很多女性又会恐慌。从最初的害羞到最后的恐慌，月经带给女性很多不一样的心理变化。不过说真的，可以理解女性的恐慌，因为月经进入倒计时，或者直接绝经，就意味着身体衰老。

任谁，都怕衰老吧？虽说这是正常的生理现象，但是真的有一天临近衰老，还是会有一些不知所措。关于绝经，很多女性还有一些错误的认知，希望接下来的分享，能让更多人用平常心对待它。

所谓绝经，并不是停经一两个月，或者三四个月，而是月经停止一年时间以上，这才是真正意义上的绝经。所以刚刚开始停经的女性，不要太恐慌和着急，心理原因也会导致月经紊乱。

在停经之前，身体会有这些表现

1、易烦易怒

女性快要绝经时，体内的雌激素水平开始不断下降，内分泌也会因此受到很大的影响。众所周知：女性一旦内分泌开始紊乱，情绪方面就有些不受控制，波动特别激烈。

没来由的生气、烦躁、易怒，整个人陷入了前所未有的情绪低谷。之前很喜欢做的事情，突然间就没了兴趣，而且很容易生气，很难控制好自身的情绪。

2、月经紊乱

从月经初潮开始，每个女性都有自己固定的月经周期，基本上每个月都会有固定的日子。可是到了绝经前后，原本准时来报道的月经，就会出现严重的紊乱现象，要么提前，要么退后，要么两三个月来一次。

当然，每个女性的身体素质不同，月经紊乱的情况也略显不同。要结合自身的现象，若是跟之前的月经周期有明显变化，就需要考虑绝经的情况。担心身体问题，可以及时的检查。

3、身体潮热

绝经期前后的女性，会出现身体潮热的情况，即便是秋冬季节，也会觉得特别燥热。白天皮肤会莫名的发红，总是想要吃一些冷饮来缓解；晚上经常会被汗水浸湿衣服，特别难受。

好在身体潮热是正常现象，主要还是和绝经前后体内的雌激素水平有关。等到绝经之后，身体的各项机能恢复到平稳状态，潮热的现象就会慢慢减少。不过还是建议少吃冰凉的食物，对女性的身体没有多少好处。

4、睡眠障碍

不求一觉睡到大天亮，但最起码不要出现辗转反侧睡不着的事情。到了绝经前后，很多女性的睡眠质量都受到影响，要么躺在床上睡不着，要么睡着后经常做梦，稍微的响动就会被惊醒。

绝经期的女性，都会饱受失眠多梦的折磨，彻夜的睡不着，不仅影响身体健康，而且还影响整个人的状态。睡眠障碍带来的危害，远比大家想象的要多，就连正常的生活都受到影响。