人之烦躁，如火烧身。人之闷苦，如毒攻心。所以，愁闷如火毒，使人燥热难耐，又无从发作。须知，人身与人心，系之如一线。身之变化援引心之变化，心之变化援引身之变化。
所以，又云：身心一体。
古人善养，曰：天人合一，自得安康。心中若常怀苦闷，则有如养蛊于心，使蛊虫啃咬身躯，又蚕食心智。人之精气神者，非无穷无尽，取之不竭之物。人日用之饮食，使人常有活动之能量。而卧榻而眠，闭目而憩，则涵养人之精神。此两者一者为体之消耗，一者为意之消耗。
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愁闷之时，心灵死沉，不见事物发展之光明，只见事物发展之曲折。弯弯绕绕，曲线也可达阵。而愁闷毒火，使人只见眼前。眼前多是不利事，焉知是祸不是福？
天机难测，人心鬼蜮。擅算者亦棋差一着，何况芸芸众生。人生本是通路，奈何心生愁闷，百般无奈。偏要以炽火灼其心，又偏在局中为愁闷。
何火来此？何生愁来？何以度日？何以毕生？火不在外而在内，愁不在人而在我，恍恍惚惚一日复一日，炽火苦一日不如一日。
随性而蹋飒流星，清静而感悟无常。是以，心不生炽火，亦无愁闷。
