现在的很多人，都有一个通病，就是不知道阳气的珍贵，总是仗着阳气充足身体健康，而各种“铺张浪费”，这真是我见过下的最差的一招臭棋！

就比如说很多人总以为不上火，而又能补身体的东西就是好的，殊不知这种做法可能正在损伤你的阳气。就比如说石斛吧，很多人第一反应这可是个好东西，不仅吃了不会上火，反而能滋补胃阴，被称为人间仙草。再说麦冬，被称为熬夜者的福音，很多熬夜上火的人，吃了之后，不仅不上火了，连口也不干了。

实际上呢，这些人吃着吃着胃口就变小了，人也浮肿起来了，殊不知这就是因为寒凉伤胃、水湿内停了。说白了，其实就是补阴太过，伤到了阳气，而造成了体内湿气过重。

还有就是那种，仗着身体健康阳气充足而各种浪费的人。去年就有那么一个小姑娘，刚开始身体没什么问题，吃得香睡得好的，后来就因为整天吃些，像什么冰淇淋啊，奶茶啊，还有某店推出的生椰拿铁啊，一打开三分之二都是冰，这些东西整天吃，身体怎么可能会不出问题，她就因此越来越不想吃饭，整天干什么都提不起精神，年纪轻轻看起来就没了精气神，动不动就会感冒咳嗽。

像这种就是因为食用了过多的寒凉之物，导致体内阳气受到损害，而阳气就是人体的免疫力，免疫力低了自然各种病症就开始随之而来。因此她的调理，我以附子理中汤为基础加减，有着温中祛寒，补气健脾的功效，以此挽回亏损的阳气。

还有那些中老年人，人过四十阳气便开始衰退了，身体里面的阳气慢慢的就会处于一个亏损的状态，这个时候很多人却不知道去补充阳气，结果后面就开始出现了手脚冰凉，腰膝冰冷等情况。

这些多是因为阳气不足，而导致身体受寒，血遇寒则凝，气血遇到阻碍，不能输送到身体各部，缺乏了气血的濡养，身体自然就出现了上述的症状。这时候就该考虑补充阳气了，可以用些温阳散寒之药，来改善这种情况。

所以说，阳气才是真正的人间大药，阳气足百病自然消，平时我们要注意保护身体的阳气，不能仗着身体健康而就各种浪费，殊不知这种做法只会害了自己，导致各种病症丛生。

好了，以上就是今天的全部分享，每个人的情况都是有所不同的，如有不适还请及时就医，请勿盲目用药，以免对身体造成伤害。