编者荐语：

我很喜欢这位小姐姐的阿汤文章，因为语言很可爱，也很真实，更是把阿汤练习跟日常生活的关系悉数道来。诚然，在规律的练习中，看到进步会让人很有成就感，但阿汤给练习者的收获远远超过体式的进步，不要被体式一叶障目了哦！

以下文章来源于欢乐生活杂记 ，作者大欢吖

今天是练习mysore的第一百二十三天！

又是一个有意义的日子123～

今天学了新动作。

其实每次老师教我新动作，我并不太情愿去学新动作，因为我总感觉前面的都没学好又要学新的。不过，多练几次好像真的又进步了一点。

今天练习中有谈到“前面感觉”的问题。

时隔一个月不练，小伙伴总觉得找不到以前的发力感，这令她有点沮丧。我好像也是这样，所以最近的几次练习身体很懒惰。

老师说：“问题已经存在，不要去想以前怎么样，解决好当下的问题更重要。”

如果找不到以前的感觉，那就朝着新的方向走，你已经体会过那种腋下发力，根基扎实的感觉是什么，就去慢慢体会，不是每一次阿斯汤加练习都是一样的有感觉。

每次练习都应该是带着兴奋，愉悦的感觉去练习，如果只是为了完成任务式的练习，还是不要这样的好。

也许有些事情也是这样，对待任何事情的态度不应该消极，应该以解决事情的态度去积极面对，尽全力去做。结果有时候真的不可控，那就顺其自然吧。

就像你立下口号：“我要一年后练到序列二”，那么，在此之前你应该怎么做呢？

应该是日复一日洒满汗水的练习，不断去精进自我。如果空口去说这句话，很可能三年后都不会练到序列二。

现在的心态真的很不一样，每次想到我要达到那个结果，就不由自主地去付出。如果是有期限的事情，我就花很多时间做，如果是没有期限的事情，我就每天按时做。

对于笨的人来说，每一件你想要达成的事情必定是花费了很多精力，不去和天赋异禀的人比较，后天的练习比天赋来得重要得多。就像“瑜伽室有一个天生很柔软，不怎么练习就可以把脚放到头顶的女生”，可她的弊端就是因为太柔软，导致身体容易超伸。

努力吧，坚持吧，这些都是很好的品质，专心做自己的认定的事情慢一点也没关系。拉长时间看，十年后的收获比现在要多得多，都是时间累积的魅力。

每个人都是普通人，有人起点高，有人起点低，起点低的人那就专心做好一件事，比起点高却三心二意的人更稳重。

在阿斯汤加的练习中，体式只是外在，内在的感悟不止让你的练习更上一层楼。

I love ashtanga.❤️