中医认为，疾病的发生、发展和转归是机体正邪斗争的结果，一个人的正气充足，就可以抵御致病邪气的入侵，保持健康，若是人体正气虚弱，则会导致机体发病，正如《黄帝内经》所说：“正气内存，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。而中医里所说的正气其实就相当于西医的免疫力，当免疫力下降时，身体就会有一些异常表现，今天我们就来看看免疫力下降，身体会有何表现？

中医讲感受外邪是否发病，取决于感邪轻重和人体正气的强弱，而我们抵抗外邪的这个正气，又和我们的肺卫之气有关，若是正气充足，卫气则能保护机体不受外邪侵袭，反之，若是天气稍有变化就容易感冒，且病后绵延不愈，则提示体内正气不足，卫气不固，无法有效抵抗外邪。

我们的皮肤也具有一定的免疫力，中医认为，肺主皮毛，我们的身体表面循环，就像是我们的“金钟罩”一样，可以防止外部细菌、病毒等有害物质侵入，若不小心受伤后，人体内的免疫力会迅速反应，促进凝血，对抗人体外的病菌，避免出现炎症，当免疫力低下时，就可能出现伤口愈合缓慢、伤口发炎、溃烂等的问题。

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，它提供的营养物质能够使机体的免疫功能正常活动，若是免疫力低下，脾胃功能则会受到影响，容易出现腹泻、腹痛、便秘、消化不良等症状，同时还会伴随食欲不振，若长期免疫力低下，就会使胃肠功能减退，无法正常吸收食物中的营养物质，从而导致营养不良，进一步削弱免疫力。

由于正气虚弱，腠理开阖失司，卫外不固，津液外泄，则见自汗，自汗多表现为白天出汗量增多，尤其是在紧张或剧烈运动后更为明显，就算是在安逸舒适的秋冬季节，一样会冒冷汗，而且这类人还容易出现盗汗以及睡眠质量不佳等问题。

中医认为，气血是维持人体生命活动的基本物质，气血充足则面色红润有光泽，精神饱满，若是气血不足，身体得不到滋养，就会出现倦怠乏力，精神不振的情况，这也就提示身体的免疫力下降了。

如果你出现以上几种表现，建议及时关注身体状况，调整生活方式，加强锻炼，保持健康饮食，以提高免疫力。同时，如果出现持续的身体不适，应及时就医检查，以便早期治疗和管理。