郭敬明不仅对自己要求高，对剧组的演员也高，据网友爆料，他的剧组有一个专门的减肥秘方，是针对演员调整体重用的。
虞书欣就掉肉了20斤，网友也验证过，越胖的掉肉越快！赶紧来看看！
1、第一天
每天的原则就是吃饱不吃撑！早上吃水煮蛋跟玉米，补充优质蛋白质，然后中午适当的蔬菜加鸡腿饭，也是优质蛋白，晚上就简单一点，吃点西红柿！
2、第二天
全麦面包更加扛饿一点，然后可以搭配豆浆，但是记住一定要要选择无糖的！中午的时候以鱼肉为主，搭配新鲜的蔬菜补充维生素C，晚上水果猕猴桃！
3、第三天
蒸红薯，保留更多的营养，搭配低脂的牛奶，补充优质蛋白，经过了前两天，相信你的胃口已经小了很多了，中午就吃水煮虾仁，低脂高蛋白，晚上可以吃个青菜豆腐汤。
4、第四天
到了第四天，你会发现自己吃饭的欲望已经没有那么强烈了，早上可以来杯黑咖啡，还可以吃两颗鸡蛋，增加饱腹感，中午的时候可以吃一拳头米饭！
5、第五天
到了第五天，是个很考验人性的时间，因为他快临近终点了！早上可以吃一个玉米做主食，然后再吃一个西红柿，补充维生素C，中午的时候炒精瘦肉，一定要注意不要有肥的！
6、第六天
到了第六天，你就已经坚持到最后了，已经打败80%的人了！这个时候你明显能感觉到，自己体型上已经发生了一个很大的变化，胃口也变小了！
果然，女明星不是那么好当的！
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