今天就和大家聊一聊熬夜有哪些危害，我们又该如何补救呢？
首先，熬夜会伤害眼睛，这可不是多了两个黑眼圈那么简单。尤其是长时间盯着电子屏幕，不仅会让你的眼睛感到疼痛、疲劳，还会导致眼睛干涩、视物模糊。晚上本来就是眼睛休息的时间，而你却让它持续工作，这对眼的伤害就更大了。因此，熬夜后很多人都会出现眼疼、红肿、干涩的情况。这时候可以参考杞菊地黄丸，它有养肝明目的作用。
其次是熬夜会损伤气血，让你第二天元气大伤。中医认为，白天为阳，晚上为阴，而血属阴，所以晚上正是养血的时候。但在你熬夜以后，不但消耗了身体原有的气血，还会影响新的气血生成。长期如此，你就会感觉上班没精神，头晕头痛，心慌心悸，仿佛整个身体被掏空。这时候当归补血丸是一个不错的选择，它可以帮你补气养血。
除此之外，熬夜还会伤害脏腑功能。比如影响肝脏的代谢和排毒功能，导致肝血不足、情志不畅；还会影响脾胃的运化吸收功能，出现胃胀胃痛、食欲不振、消化不良的症状；此外，熬夜还会耗伤心血，让你心神不宁、失眠多梦、健忘心悸，仿佛整个人都陷入了亚健康的状态。这种情况下，可以参考归脾丸，它既能养血安神、还能增强脾胃的功能。
