“胡了！哈哈哈哈哈哈”五一假期，42岁的老刘连续打了好几天的麻将了，而且最近不知道为什么，他的手气就是非常好，不管跟谁打，都能赢不少，这也让老刘越来越沉迷于打麻将。
那天晚上，老刘和朋友一起打麻将，原本到十一点多的时候他就想回去睡觉了，谁知道朋友输太多了，一直不让大家走，无奈之下他就一直打牌打到了凌晨3点半，这才回家睡觉，其实前面他已经连续好多天熬夜打麻将了。
然而，回到家才刚入睡不久，老刘突然被一阵阵的胸痛给惊醒，他捂着胸口在床上转了好一会，他想着是不是自己太累了或前一晚抽烟太多了？运气不错的是老刘过一会就好转了，这让他更不重视了。
昏昏沉沉差不多过去了两个小时左右，老刘的妻子又一巴掌催促他赶紧起床，原来这天他们一家是准备一起出去玩的。
老刘不敢拒绝，毕竟自己连续打了几天麻将了，如果因为一点点不舒服就放妻子鸽子，还不知道她会生气成什么样，老刘只能强忍着不适起床刷牙洗脸，谁知道的是，在他刷牙洗脸的时候，他的胸痛再一次出现，而且伴随着大汗淋漓。
当他想要打开厕所的门出去时，突然感到眼前一黑，倒在了地上。
妻子听到声音后马上闯进了厕所，只见里面的老刘全身湿冷，面色无比苍白，立即拨打了120。120急救人员赶到后，测量老刘的血压仅为80/40mmHg，心电图提示老刘患有急性前壁心肌梗死。
急救人员按照急救手册立即给予多巴胺升压，口服阿司匹林300mg和替格瑞洛180mg，并联系胸痛中心，启动导管室。
老刘被送往急诊室后，迅速发生了室颤。
医生见状赶忙使用电击除颤，但老刘的窦性心律无法维持，反复发生室颤。医生给予抑制药物治疗，但老刘还是处于室颤状态，在经过多次室颤后，老刘的心电图最终转为直线，最终抢救无效离开了这个世界。
老刘的坏习惯，注定了心梗的发生这世上不会有无缘无故的心梗，更不会有无缘无故的脑梗，而老刘的故事就是最好的警告，希望大家能引以为戒。
首先，老刘长期熬夜打麻将。
熬夜是最危险的行为，当你在熬夜时，心脏的负荷会增加，而且熬夜通常伴随着压力、焦虑和紧张，这些情绪状态会导致心脏负荷增加，可能加重心脏负担，增加心梗的风险。有数据证明，熬夜还会导致血压升高，长时间的高血压状态会增加心脏的负担，并可能导致动脉硬化，这是心梗的一个主要风险因素。
此外，熬夜会影响心脏的正常节律，增加心律失常的风险，而心律失常是心梗的一个危险因素。熬夜可能会影响血糖和血脂的水平，如血糖升高和血脂异常，这些因素都与心梗的风险增加有关。熬夜会干扰身体的生物钟，影响心脏的正常功能和代谢，这可能导致心脏的损伤和心梗的发生。
因此，熬夜可能会通过多种机制增加心梗的风险。为了预防心梗，建议保持规律的作息时间，避免熬夜，并采取健康的生活方式，包括均衡饮食、定期运动、控制体重、戒烟限酒等。如果有心脏病史或高危因素，应定期进行心脏健康检查。
其次，大量吸烟。
老刘在熬夜打麻将的时候还会大量吸烟，吸烟会增加心梗概率主要是因为吸烟会导致血管收缩，增加心脏负担。
长期吸烟还会导致动脉壁增厚和变硬（动脉硬化），这会限制血液流动，增加心梗的风险。而且吸烟会促进血小板在血管内壁上的聚集，形成血栓，这可能导致心梗。
此外，吸烟会触发炎症反应，这可能导致血管内皮损伤，进而促进动脉粥样硬化的形成。吸烟产生的自由基会引发氧化应激，损害血管内皮细胞，增加动脉粥样硬化的风险。
因此，吸烟通过多种机制增加心梗的风险。为了降低心梗的风险，建议戒烟。
最后，长时间久坐也是一大问题。
打麻将一坐就是几个、十几个小时，长时间久坐便会引起心脏疾病。因为久坐的时候会减少肌肉的活动，这可能导致新陈代谢率下降，能量消耗减少，进而增加体重和腹部脂肪，这些都是心梗的风险因素。
长时间久坐会导致血液循环减慢，尤其是在下肢，这可能导致静脉血栓形成，血栓脱落后可能引起肺栓塞，进而增加心梗的风险。长时间久坐可能增加身体的氧化应激和炎症水平，这些状态可能损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，从而增加心梗的风险。
有研究证明，长期久坐可能影响心脏的功能，包括心脏收缩力和心脏舒张能力，这可能导致心脏负荷增加，进而增加心梗的风险。
因此，建议那些有久坐习惯的人定期进行有氧运动、站立工作、定期休息和变换姿势等，以确保心脏的健康。
上了年纪，有些行为还是少做，容易诱发心梗在我国，急性心肌梗梗死的发病率和死亡率都占居民非自然死亡率的半壁江山以上，急性心肌梗梗死是因为冠状动脉硬化出现了堵塞阻碍了血液的流动，从而让心肌细胞缺血缺氧坏死，是一种进展非常快的恶性疾病，十分危险，尤其是上了年纪之后，心梗可是一视同仁的。
第一，酗酒。
喝酒对心脏健康有显著的负面影响，包括增加心梗风险。长期饮酒会导致血压升高，这会增加心脏负担，并可能导致动脉硬化，这是心梗的一个主要风险因素。
饮酒可能会导致心律失常，如心房颤动，这会增加心梗的风险。过量饮酒可能会导致心脏肌肉损伤，这可能会增加心梗的风险。饮酒会改变血液的凝固特性，增加血栓形成的风险，这可能导致心梗。
因此，为了降低心梗的风险，建议限制饮酒量，避免过量饮酒，并采取其他健康的生活方式措施，如保持健康的饮食习惯、定期进行身体活动、控制体重、管理压力等。如果有心脏病史或高危因素，应遵循医生的建议，避免饮酒。
第二，剧烈运动。
上了年纪后，剧烈运动要少做，因为剧烈运动会导致心脏需要更多的氧气和营养物质来支持肌肉活动，这可能会增加心脏的负担，尤其是对于已经存在心脏疾病或心脏功能减弱的老年人。
而且剧烈运动可能导致血压急剧升高，对于高血压患者或心脏功能受损的老年人来说，这可能会增加心梗的风险。剧烈运动可能会导致心脏节律紊乱，如心律失常，这可能导致心梗。
血管损伤：剧烈运动可能会导致血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化的形成，从而增加心梗的风险。
此外，剧烈运动可能会增加身体的氧化应激和炎症水平，这些状态可能损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，从而增加心梗的风险。
因此，上了年纪后，进行剧烈运动时应特别小心，尤其是对于有心脏病史或高危因素的老年人。建议在医生的指导下，根据自己的健康状况和体能水平选择合适的运动方式和强度。对于老年人，建议进行低强度、有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，并注意逐步增加强度和持续时间。
第三，发怒。
上了年纪的人最好不要发怒，一旦出现强烈的情绪波动如愤怒，会导致心脏负荷增加，因为身体会释放肾上腺素和其他压力激素，这些激素会增加心脏的跳动速率和血压。
愤怒会直接导致血压急剧升高，这对心脏是一个额外的负担，尤其是对于已经存在高血压的老年人。
而且强烈的情绪波动可能会导致心脏节律紊乱，如心律失常，这可能会增加心梗的风险。并且愤怒引起的应激反应可能会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成，从而增加心梗的风险。
因此，上了年纪后，保持情绪稳定和心理健康对心脏健康至关重要。建议通过放松技巧、心理咨询、运动和社交活动来管理压力和情绪。
如果有心脏病史或高危因素，应遵循医生的建议，避免长时间处于强烈的情绪波动中，如果实在是出现了剧烈的情绪波动，一定要发泄出来，千万不要忍着，有时候忍着的危害会更大，更容易引起急性心肌梗死，但发泄的时候也不要长久沉浸在情绪之中，要以心脏的安全为主。
总之，急性心肌梗死最佳的抢救时间为病发后的2小时，但真正能抓住黄金时间的人凤毛麟角，这也是为什么心梗是最危险的心脏病的原因。此外，医生也给大家分享了很多真正导致心梗的高危因素，希望大家能自查自纠，好好改正，以防不测。
文/明哲
