大家好，我是三甲医院骨科主任李晨医生

大家有没有怕冷，尤其是下半身很严重的情况，感觉从腰部以下，都是又冷又酸的，有时路也走不稳，感觉膝盖特别凉，好像骨头里的冷湿气出来了。相信在夏天，空调打开的时候，有不少朋友都有怕冷腿冷的症状，应该怎么做呢?今天我想和大家分享两种药的小处方。

这个方剂虽然只有两种药，但它可以通过补肝滋肾来加强我们的肌肉、骨骼和关节，也可以通过补阳、祛寒来驱散我们骨骼内的寒湿气。如果你现在有怕冷、下半身受凉的情况，它可能对你很有用。其中一种可以通过滋补肝肾的方法来滋养筋骨，这种味道的药材是桑寄生。

桑寄生本身就是一种一味祛风除湿、壮筋骨的药，它可以进入肝肾两经，从而起到补肝肾、壮筋骨的作用，同时桑寄生的药性燥苦，还可以起到散风湿的作用，是我们临床调理风湿、风寒引起的关节疼痛，常用的中草药。

另一种能补阳散寒的草药是肉桂，肉桂也能进入肾经，药性辛温，能温补肾阳，也能温通经脉，使我们体内的寒湿气从体内散发出来。这两种药材配伍在一起，具有祛风散寒、补筋补骨的功效，对于寒湿气侵入筋骨造成的疼痛、不良活动、寒酸等，都有调理作用。

以上就是今天分享的，中医讲究辨证论治，一人一方，具体的用药和剂量要在专业医生的指导下，辨证使用要加减，私底下要避免盲目用药。如果有什么不明白的，尽管问我。