说起性，可能大家都觉得害羞，但它确实是咱们生活中不可或缺的一部分。有人可能觉得夫妻生活是两个人的事儿，关起门来自己清楚就好，但其实，有夫妻生活和没夫妻生活的人，在身、心健康上都有着不小的差别。

有夫妻生活的人和没夫妻生活的人，有何不同？4个好处或羡慕不来

1. 感情更甜蜜，关系更稳固

夫妻生活不仅是生理上的需求，更是情感上的纽带。有夫妻生活的人，通常夫妻关系更加融洽，感情更加甜蜜。因为夫妻生活需要两人的高度配合，这种彼此深入了解对方的方式，往往可以让感情变得更加深厚。而那些经常争吵、感情不和的夫妻，夫妻生活往往也不和谐。

2. 情绪更稳定，压力更易释放

现代社会，压力山大，每个人都像是一根紧绷的弦。而有夫妻生活的人，就像是找到了一个释放压力的出口。夫妻生活时，大脑会分泌大量的多巴胺，它能让我们感到愉悦，让我们在享受的过程中忘却烦恼，释放压力。

3. 身体更健康，免疫力更强

研究表明，性生活可以提高雄激素和雌激素水平，稳定内分泌和免疫机制，从而增强免疫力。这意味着，有性生活的人更不容易生病，身体更加健壮。而且，性生活还能促进血液循环，加快新陈代谢，有助于延缓衰老。

4. 内分泌更稳定，性功能更正常

在性生活的过程中，我们的身体会分泌出各种激素，如雌激素、雄激素等，这些激素在荷尔蒙的作用下，让我们的性功能保持正常。而没有性生活的人，如果长时间得不到性刺激，可能会导致内分泌失调，进而影响性功能和生殖健康。

男人长期没有性生活的人有哪些变化？

1. 勃起功能障碍

长期没有性生活的男性，可能会遇到勃起功能障碍的问题。这是因为阴茎需要定期的充血和放血来保持其健康状态。如果长时间没有性生活，阴茎可能会因为缺乏锻炼而变得“懒惰”，导致勃起困难或勃起不坚。

2. 前列腺炎

前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病之一，长期没有性生活可能会增加患病风险。这是因为前列腺液需要定期排出，以保持前列腺的健康。而长期禁欲会导致前列腺液淤积，容易引发炎症。

3. 精子质量下降

精子是男性的生殖细胞，其质量直接影响到男性的生育能力。长期没有性生活的男性，精子可能会因为缺乏锻炼和更新而质量下降。这不仅会降低生育能力，还可能增加精子畸形和遗传疾病的风险。

男性ED别担心，阿伐那非来帮忙

由于现在生活节奏快、压力大，不少男性年纪轻轻就遇到了勃起功能障碍（简称ED），性生活也因此受到影响。不过，别担心，现在治疗ED的方法有很多，其中药物治疗是很多人的首选，就比如阿伐那非，它是第四代的PDE-5抑制剂，比起前几代，有以下几个优势：

首先，阿伐那非起效速度快。像西地那非、他那那非等，用药后得等上半个小时甚至一个小时才见效，但阿伐那非只需要15分钟就能见效，在短时间内就能达到血药浓度高峰，药效持续时间也在4-6个小时。

其次，阿伐那非副作用较少，相比其他药物，它的不良反应要小得多，即便有头痛、背痛等不适，随着药物的排出，这些不良反应也会慢慢消失。

最后，阿伐那非还不受高脂饮食的影响，很多药物在服用时都得注意饮食，特别是高脂食物，可能会影响药效。但阿伐那非可不怕这个，它的吸收能力强，不受高脂饮食的干扰。

当然啦，药物只是辅助治疗的一种手段。要想从根本上解决勃起功能障碍的问题，还需要调整生活方式、加强锻炼、保持心理健康等多方面的努力。同时，在使用阿伐那非等药物时，一定要遵循医生的指导，合理用药，避免不必要的风险。