从立春开始，门诊上来看鼻炎的孩子，我都会额外交代家长，最近这段时间一定要把孩子的阳气给补上去。而肺气虚寒型鼻炎，很大程度上其实都与阳气不足有关。

阳气是什么？它主升发，主发散，可以散布于全身各处官窍，所以阳气足，九窍通，阳气不足，九窍都不通。那么倪师为什么会说打通阳气，才是打通鼻炎的“任督二脉”呢？

那是因为“头为诸阳之首”，头顶正中间是百会穴，百会穴指百脉所会之处，是所有阳气汇聚的地方。凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。当阳气不足时，寒气汇聚头部，就会引起鼻腔的不透气以及流鼻子。如果阳气补上去了，冲掉头部中的寒气，孩子鼻子自然就透气了。

在前不久就有这样一位患儿，上小学三年级，吸鼻子吸了快两个月，家长刚开始觉得是感冒，给孩子用了塞鼻子的药，但是眼看着孩子还是一直吸鼻子，每天早起难受的不能行，早起就是几个喷嚏连着打，白天一直吸鼻子，晚上则鼻塞的睡不着。清鼻涕流的那叫多，像自来水一样，哗哗地流不停。

看着孩子难受，家长也是揪心的不能行，但看了快一个多月，就是不见效果，一直都是吃完几天药了，症状轻了一点，可只要不喷喷剂，不吃药，就又回到刚开始严重的状态了。

家长找我时，一说起这个就开始烦，于是我给孩子看后。

刻诊：面色黄白，鼻子为清水鼻子，并且舌质也淡，苔薄白。

于是给孩子开方：白术、附子、薏仁、半夏、辛夷花、芡实、茯苓、内金、生姜

而方子中白术祛湿，附子去寒，正是这两位关键药，将其他升阳之药输向全身各个位置。其中茯苓、芡实这几味都有着除湿通气之效。辛夷花归肺胃经，功能散风寒、通鼻窍，对鼻鼽、鼻渊、鼻塞不通有良效。

所以孩子在吃完七剂以后就有所好转，已经鼻子透气，且喷嚏减少。用了14剂以后，流鼻子，打喷嚏的症状已经不再出现。后又对方子进行加减，对孩子身体进行巩固调理。家长前几天还跟我说现在孩子没再流过鼻子，因为该孩子属于症状不重，所以除了中药调理，日常也可以通过升阳气来改善体质。下面就给各位家长分享三个，适用于鼻炎患者的升阳气的小方法。

1.晒头顶，聚阳气

晒10分钟头顶，人就会感觉到神清气爽、精神更好了；再抬头一睁眼，感觉整个世界都更清晰了。

2.晒后背，通阳脉

中医认为，腹为阴，背为阳。背朝太阳晒20分钟，鼻炎、感冒的朋友会发现鼻子通了，而且胃口也变好了。

3.晒晒脚，固肾阳

在脚底有个人体大穴——涌泉穴。

晒脚20分钟，脚会微微发汗，晒一阵子会感觉整个人都更加精神，脸上也有血色了。但要注意晒太阳时要找无风的时候。

如果自家孩子出现流清涕的症状，在确认是寒气所致的鼻炎，就要掌握升阳之法，帮助孩子调理身体。希望今天分享的这些能够为各位家长，带去一些帮助，分走一些困扰，能够让我这个深耕在中医领域的人，为中医发展献出我的一份力。