睡觉时有这3个表现的人要注意了，说明你的脾已经虚了！今天贾医生就来教你一招，健脾益气，搞定脾虚！

第一个表现是睡觉流口水。因为脾主运化水液，有调理水液代谢和平衡的作用，一旦脾气虚弱，运化不了水液，就会导致水湿过盛，睡觉的时候经常会流口水。这类人往往还伴有食少便溏、精神萎靡、体倦乏力等症状，那这个时候就需要去渗水利湿，健运脾胃了，可以参考一个参苓白术丸。

第二个表现是晚上经常翻来覆去的睡不着觉。中医有句话叫“胃不和则卧不安”，脾胃是负责运化饮食水谷的，一旦脾胃虚弱，运化功能失常，食物就会堆积在胃里面不得运化，形成积滞，晚上就容易翻来覆去的睡不着觉。这类人往往还会伴有腹胀、腹痛、大便不调、嗳腐吞酸等症状。如果只是偶尔暴饮暴食，或者吃了太多油腻的食物才会出现这些症状的话，可以参考一个保和丸来消食导滞；但如果你经常积食，可以参考一个健脾丸来促进脾胃的运化功能恢复正常。

第三个表现是睡觉时总爱出汗，这类人就有可能是脾肺气虚了。我们说肺主气，掌管着腠理的开阖，对于津液也有一定的固摄作用。一旦脾气虚弱，不能化生足够的精微之气去充养肺脏，就会出现肺表不固，腠理开泄失常的情况，这类人晚上睡觉的时候就特别容易出汗。并且呢，体质也比较差，容易生病，不敢见风等等。那这个时候就可以参考一个玉屏风颗粒来益气健脾，固肺敛汗了。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！