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高血压这个问题，很多人都知道是个隐形的健康杀手。

张大爷常说：“高血压就像隐形的魔鬼，不痛不痒，却能影响全身的每一个器官。”

对于很多年纪大了的人来说，高血压已经成为家常便饭，但喝酒这个问题，常常被忽视，实际上，它对高血压的影响远比大家想象的要严重得多。

说到高血压和喝酒的关系，不少人都觉得酒不就是点社交的饮品吗？

事实上，酒精给高血压带来的影响并非只是血压的短暂上升，而是在长时间里逐步累积而成的健康风险。

从开始喝酒起，酒精进入身体后马上进入血液，导致血管扩张，那么在较短时间内血压便可能发生短暂升高的情况。

但这并不是最严重的，最危险的是，酒精对心血管系统的长期影响，长期过量饮酒会导致血管收缩，使得血压一直处于高位，身体难以得到有效的放松和恢复。

而且，酒精还会直接影响肾脏的功能，进而加剧高血压的症状。

大家都知道，肾脏对血压的调控起着至关重要的作用，肾脏如果无法正常工作，血压就容易出现波动，甚至变得难以控制。

当酒精长期产生作用时，肾脏功能慢慢减弱，这就致使血压的有效控制面临更多困难。

因此，长期酗酒的人群，往往更容易患上高血压，甚至让原本已经控制住的高血压病情加重。

此外，摄入酒精会对大脑神经系统产生作用，致使大脑在血压调控方面失去效力。

大脑是调控血压的重要器官，它通过调节神经和激素的释放来保持血压的平衡。

若常常饮酒，酒精将对大脑的该功能产生干扰，造成神经系统紊乱，极有可能使血压的控制愈发艰难。

也就是说，喝酒不仅仅让你“瞬间心情愉悦”，它对高血压的慢性加剧作用，可能会让你的血压在不知不觉中飙升。

值得注意的是，喝酒还会影响到一些与高血压治疗相关的药物。

很多高血压患者在服用药物的过程中，医生都会提醒，酒精会影响药物的代谢和作用。

酒精可能致使降压药物的效果降低，让药物无法充分发挥其效能，造成血压控制不尽人意。

而且在酒精与某些药物交互作用时，极有可能出现副作用，使得病情雪上加霜。

所以，高血压患者切不可随意饮酒，尤其是在服药期间，要极力避免酒精对药物产生不良的作用效果，确保血压稳定与身体健康。

对于高血压患者而言，其日常生活中有着大量需要关注的事项，而在饮酒这一方面，对酒类的恰当选择可谓重中之重。

不少人认为少量饮酒、偶尔小酌并无大碍，然而实际上，某些酒类给高血压患者带来的危害却未被我们察觉。

对于高血压患者而言，烈性酒是需要避开的，不应触碰。

烈性酒中的酒精浓度高，通常都在40度以上，这种酒精含量高的酒，摄入后迅速进入血液，短时间内就能刺激交感神经系统，导致心跳加快，血管收缩，从而引发血压升高。

特别是白酒、威士忌、伏特加之类的烈性酒，饮用后会使心脏负荷加剧，或许会引发瞬间性高血压风险。

烈酒的这种效应对于高血压患者尤其危险，尤其是长期酗酒会导致心脏肥厚、动脉硬化等严重并发症。

很多高血压患者可能会觉得“白酒喝了暖和、解乏”，其实这是一种误区，烈性酒不仅不会缓解血压问题，反而会使问题加重。

所以，高血压患者要特别警惕，避免饮用这种酒，尤其是聚会时，别人一边劝酒一边说“没事的，喝点没关系”，千万不要心软。

即使是少量，长期下来，也会对身体造成不可忽视的负担。

接下来，第二种要避免的酒是甜酒，比如甜型葡萄酒、甜酒和一些鸡尾酒。

这类酒因为含糖量高，饮用后会迅速被身体吸收，糖分进入血液后，会引起血糖和胰岛素的剧烈波动，进而影响血管的舒张与收缩。

对于患有高血压的群体，糖分摄取过多时，将直接促使胰岛素抵抗风险上升，使得血压控制愈发艰难。

你可能觉得“甜酒看起来低度，喝了不会太伤身体”，但其实，甜酒中的糖分是个潜在的高血压杀手。

糖和酒精的双重作用让血糖波动变得更为剧烈，也增加了心脏负担。

更重要的是，甜酒容易让人上瘾，很多人一旦喝上几杯，就很难控制自己，越喝越多，结果不仅高血糖的风险增加，血压也会随之波动。

故而，若身为高血压患者，应当优先选择干型酒，远离那些高糖高热量的甜酒为宜。

第三种酒是啤酒，啤酒的酒精含量相对较低，但它的“陷阱”也非常大。

首先，啤酒的气泡会促进胃酸分泌，造成胃肠不适，进而影响食欲和消化功能。

高血压患者若过量饮用啤酒，易引发胃肠道功能失调，进而对体内其余器官健康产生间接影响。

另外，啤酒中的高碳水化合物和一些添加剂，在体内代谢后会导致体内脂肪堆积，增加肥胖的风险。

肥胖属于高血压极为关键的危险因素之一，因饮用啤酒而引发的肥胖现象以及体脂上升状况，会致使血压的管控更为不易，严重时还可能致使高血压病情加剧。

再者，啤酒常常会使肾脏承受更多负荷，因为肾脏对于血压的调节极为关键，而过度摄入啤酒，既增添了肾脏的代谢重担，又可能造成电解质的代谢紊乱。

长期下去，肾功能受损的同时，血压也变得难以维持正常水平。

尤其是部分高血压患者，其本身就面临肾脏功能受损的潜在风险，倘若再承受啤酒带来的额外负荷，通常会致使病情趋向恶化。

对于高血压患者来说，最理想的做法是，少量饮酒或干脆避免饮酒。

若确实有饮酒的意愿，可挑选酒精度低、含糖量少且不会给健康造成不良作用的酒品，诸如少量的干红葡萄酒，不过需以不干扰血压控制为首要条件。

每个人的身体状况不同，最好的做法是，在医生的指导下调整饮酒习惯，确保血压控制在安全范围内，减少酒精带来的健康风险。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1] 武明芬.医联体模式下药师主导的慢病管理对高血压患者的实施效果分析,中国医院药学杂志,2024-06-21