气血不足的尽头是便秘！大家好，我是贾医生。今天我就来教大家一招，补足气血，大便畅通无阻！

中医认为啊，气血是我们维持生命活动的原动力，所以一旦气血亏虚，就会给身体造成很大的影响。比如说经常头晕，眼睛干涩，失眠多梦等等。但很多人不知道的是，气血亏虚对身体最大的伤害其实是便秘！为什么这么说呢？

血液可以濡养身体的各个脏腑，血虚就不能润泽肠道，肠道会变得非常干燥，而气又有推动作用，气虚就不能推动大便，进而导致便秘。肠道一堵，身体代谢产生的废弃物就堆积在体内，影响气机的正常运行，气机郁滞，又会滋生内热，郁而化火，热邪灼烧脉道，又会导致津亏、瘀血……

那这个时候你光去用通便药是不行的，因为通便药大多都比较寒凉，用的越多正气损伤的越厉害。正确的做法是要先补足气血，让气血去润泽肠道，让气去推动肠道运动，便秘的问题自然就得到了解决。

那常见的补气药呢，自然非人参、党参莫属了，如果素体比较虚弱的人呢，党参的药性会更平和一些，更容易被人体所接受；补血的话可以用当归，当归不仅能补血，还有润肠通便的作用；除了要补气血之外呢，还需要再适当的补充一点津液，因为津血同源，津液充足也能更好的促进血液的化生，可以用麦冬和沙参，滋补肺胃之阴，促进津液输布。

把气血、津液补足了，便秘的情况自然就能得到缓解了。当然了，上面说的这种办法呢，只适合气血亏虚所导致的便秘，如果你是别的原因引起的便秘，就不太适合了。

建议大家还是要在专业医生的指导下参考用药，不要随意乱用。我们下期再见！