这几天连续降温，想必大家应该都感觉到了，天气转冷了，这些事情，癫痫患者和家属一定要注意了！

冬季是癫痫发作的高发期，虽然现在还没有进入冬季，但是最近温度下降过快，癫痫患者和家属一定要多加注意，尽量避免寒冷刺激、过度劳累等诱发或者加重癫痫发作。

癫痫患者外出时，注意事先看天气预报，根据温度变化，及时添加厚衣物，戴上帽子、围巾等，避免受寒感冒，预防发烧、上呼吸道感染等。

注意室内温度、湿度，白天阳光充足时，可以适度开窗通风，保持空气新鲜。等到晚上，注意及时关好窗户。

外出活动时，癫痫患者也要多注意体感，不要太冷，尽量带一件外套，也不要选择太早的时间段运动锻炼，谨防感冒。

虽然天气变冷了，但是在饮食上，癫痫患者还是应该以清淡、质软、易消化的食物为主，少吃辛辣上火之物。另外，秋冬季节天气干燥，也需要及时补充水分。

保持规律作息、充足睡眠，癫痫患者尽量能给自己制定一个有规律的作息时间。同时，癫痫患者还要注意盖好棉被，夜间气温较低，避免着凉。

天气变化也会影响到癫痫的发作，因此呢，癫痫患者和家属，在换季时，一定要注意气候冷暖变化，及时调整生活方式和饮食结构等，尽量避免诱发癫痫。发现有异常问题时，及时咨询医生。