56岁的老张是一名高血压患者，患有高血压十余年，虽然一直服用着降压药，但他对自身的血压情况并不清楚，只知道每次降压药吃完，就去药店再买一盒接着服用。就在前段时间，老张的睡眠出现了问题，每晚都要醒六七次，而让老张睡不好的原因也很简单，那就是夜尿增多，一晚上要跑好几次厕所，本来老张并没有当回事，可随着时间的推移，老张突然发现自己的尿液颜色都变了，呈现冰红茶一样的颜色，并伴有肉眼可见的血丝，他这才意识到事情的严重性，赶忙让老伴陪着自己到医院检查。

经过一系列检查后，老张被诊断为高血压肾病2期，再往下发展就是我们通常所说的尿毒症。这个结果让老张难以接受：自己的身体自己最清楚，这一直都好好的，怎么突然还和尿毒症扯上关系了呢？

高血压不可怕，可怕的是高血压引起的一系列并发症，尤其是高血压肾病，肾是人体的重要器官，肾损伤将会给人体带来不可逆的伤害。

近些年的调查显示，高血压肾病的高发群体为中老年人，通常为高血压持续十年甚至更长时间的患者。在高血压引起的肾病早期，患者一般不会出现明显的症状，等到出现明显的症状时，再去医院检查大多已经发展为中晚期。因此，如果你是一名持续多年的高血压患者，在出现以下症状时，千万不能掉以轻心，要及时到医院体检就诊。

1、夜尿增多，泡沫尿

高血压肾损伤的最初症状就是夜尿增多和蛋白尿，准确来说并不只是夜尿增多，白天的尿量也会增多，只不过白天处于活动状态，尿量增多不易被发现。蛋白尿的主要表现就是在小便完之后尿液泡沫会明显增多，且维持时间长不容易破碎。如果无缘无故出现以上两种症状，应及时到医院进行尿常规检查。

2、血尿、眼睛水肿

继夜尿增多、蛋白尿等症状之后，病情继续发展，就会出现血尿、尿中有血丝等症状，尿液常呈现红茶色或者洗肉水色，这就代表已经出现了比较严重的肾损伤。眼底病变也是肾损伤的主要症状之一，常表现为眼底水肿、视力下降、视力模糊等等。

3、食欲不振、恶心

肾脏功能受损，体内毒素排不出去，就会出现食欲不振的现象，起初多数人不以为然，待病情发展后，会出现腹部闷胀不适、恶心、呕吐等，此时病情已经变重。

对于高血压患者来说，肾病的发生几率要比普通人高很多，且一旦发病，对肾脏的损害几乎是不可逆的。因此，预防肾病的价值远大于治疗。

1、一定要定期监测血压

血压控制不佳、反复波动是引起高血压肾病的主要原因。日常生活中，对于中老年高血压患者来说，一定要注意定期测量血压，最好每天两次，如果出现血压波动要查明原因，及时服用降压药，保持血压平稳。

2、戒烟限酒

虽然少量的酒精可扩血管，稍微降低点血压，但这都是暂时的，长期饮酒只会使高血压病情加剧。吸烟也会升高血压，增加高血压肾病的发生风险。

3、定期体检

大多数的早期高血压肾病都是通过体检发现的，发现的越早，治疗效果也就越好，等到有明显症状时，往往已经到了中晚期。因此，高血压患者应当定期进行全身体检，防患于未然。

4、积极控制其他慢性疾病

除了以上因素外，一些其他的基础代谢性疾病也会诱发高血压肾病，包括高血脂、高尿酸、糖尿病等等，如果你患有高血压并伴有这些疾病，更应当积极进行治疗，全方位预防高血压肾病。