哈喽

大家好

上学的时候

我就觉得我们班学艺术的女孩子

都长得很好看

尤其是我那会的同桌是一个学乐器的女生

说话总是慢慢的

做事也从来都是有条不紊

很有那种大家闺秀的气质

所以

一直对学乐器的女孩子

都觉得非常温柔甜美

但今天我们要讲到的这位姑娘

却完全颠覆了我们的固有印象

拿起乐器

她是温柔古典的小家碧玉

惹人怜爱

可脱下外套

她却是狂野性感的小野猫

六块腹肌

御姐范儿十足

可谓是萌妹子的外表下

还有一颗强悍的心脏

平时

小姐姐就爱好广泛

除了工作之外

最喜欢的就是健身

哦

对了

差点忘记说

小姐姐来自重庆 今年27岁

现是一名古筝老师

VB：杨姓奇女子

而且人家练的可不是单单是

一般妹子们多数会选择的

有氧操、瑜伽等比较温和的运动

看见没

人家这姑娘

撸起铁来

那可真不是摆样子的

有氧加力量

这样的王炸组合面前

想身材不好都难吧

什么？

想玩“男友臂”还缺个男友

不需要的

我们自己分分钟就搞定

这力量

男友都不敢造次

哈哈哈哈哈哈哈哈

除了二头肌

这蜜桃臀也是绝了

我什么时候才能拥有啊

羡慕哭

正所谓

想要成为人上人

必须拥有蜜桃臀

！

哈哈哈哈哈哈哈

上边这句话是我编的

有话好好说

别打人啊

不过

为了拥有蜜桃臀

姑娘也是着实吃了不少苦

都说手是女人的第二张脸

可她的手上

却是老茧丛生

她深知

偷懒就是在骗自己

每一次训练

她都拼尽全力

努力做到极致

喊上姐妹一起训练

经常有粉丝

让囚妹儿介绍几个居家就能练的动作

其实这样的动作特别多

像一些自重训练

或者是可以用家中

随处可见的东西代替的器械

诺

就像油桶、矿泉水、大米

都是不错的替代品

当然

用的时候有一个注意点千万要切记

避开老妈和老婆

否则

后果很严重

健身讲究“三分锻炼七分吃”

看看这健身餐

是不是颠覆了你

健身只能吃草的想法？

嗯

真香

只要我够勤快

脂肪就追上我

付出就会有回报

在小姐姐坚持不懈的努力下

现如今的她通过自己的努力

还获得了ACE教练证真的是很优秀啊

实现梦想的过程并不容易

它可能会时间很长

可能会很孤独

但是只要你肯努力

只要你能比别人多坚持一秒

实际上

你就已经打败了百分之八十的人

追梦的过程就是自我蜕变的过程

等到有一天

当你实现自己的目标时

再回过头看看曾经走过的每一天

一定会觉得格外充实

格外值得

这段美好的时光

值得你吹一辈子

有这样一位性感的古筝老师

你还会翘课吗