一群朋友聊天，聊到怀孕的话题，各有各的烦恼。

有一位朋友说，备孕好几年，但就是不见动静，虽然家里人不催，但自己却也越来越着急。而有的朋友却又叹气，说实在没打算近几年就再生，但偏偏就怀孕了。

为啥有些人“一碰就怀孕”，而有些人却比较难怀上呢？那些容易怀孕的宝妈，到底是咋回事？

一：“孕”气好的人，一般有4个特质

我看过《西尔斯怀孕百科》，书中就有讲到，有些孕妈容易怀孕，一般是有以下4个特质。

①身体素质好

这个身体素质，具体是指宝妈的子宫环境。一般来说，子宫环境越好，女性怀孕的几率就越高。

女孩一定要保护好自己，在没有确定要孩子前，要做好措施。不然，一旦怀孕，却又不想要。这时候，子宫难免会遭到破坏，有可能影响之后怀孕。

子宫环境好，能为胚胎提供健康舒适的环境，这时候，宝妈也就更容易怀孕。

②经期规律

一般来说，经期越规律，痛经越少的女性，相对更容易怀孕。因为经期规律，排卵日期也就规律，想要更快地怀上宝宝，在排卵期内受孕率更高。

所以说，经期越规律，越容易怀孕。

③年龄合适

一般来说，年龄越大，越不容易怀孕。

20-30岁期间的女性，身体素质好，各项机能也很成熟，具备孕育新生命的最佳条件。随着年龄越大，宝妈的怀孕率会越低，而且胎儿滑掉的几率也越大。

所以，当宝妈处于比较合适的年龄阶段时，更容易怀孕。

④身材不胖不瘦

我堂哥和堂嫂，备孕了十年才生下一位宝宝。医生说，主要是堂嫂太胖了，受孕几率偏低。

其实，过于肥胖和过于瘦弱，都不容易怀上孩子。只有身材适中，受孕率才更高。

过于瘦弱的女性，一般营养不大均衡，而且消化吸收能力也不好。而怀孩子，着实是件体力活，并且需要足够的营养，才能让宝宝健康顺利地诞下来。当宝妈过于瘦弱时，一般会比较难以怀孕。

过于肥胖，则是卵子质量没有那么优质，也难以怀孕。

所以，那些身材不胖不瘦的女性，身体情况一般都比较好，也容易怀上宝宝。

如果有人说，她属于“一碰就孕”的那种人，那她一般会有以上这4个特征，明眼人一眼就能看出来。

二：如何备孕更容易怀上宝宝？

相对于“一碰就孕”，我想，更令人苦恼的是很难怀上。毕竟，易孕体质的妈妈，可以做好措施。而难以怀上，却是要想很多办法，才可能怀上宝宝。

我一位医生朋友跟我说，其实想要怀上宝宝，宝妈平时就要注意以下几方面。

●改善生活习惯

如今生活节奏快，不像以前那样，啥事都可以慢慢来。这就导致，很多年轻人的生活习惯不大好。比如熬夜、吃垃圾食品等。

想要有个良好的身体，为宝宝的到来打好基础，这就需要准爸爸和准妈妈都调整作息，改善生活习惯。

比如一旦备孕，就要避免熬夜，早睡早起，让自己的身体处于健康的状态。少吃没营养的垃圾食品及快餐。有条件的话，尽量多在家里做饭，做到营养均衡。这能为怀孕打好营养基础，储备能量。

准爸爸最好戒掉烟和酒，以免影响宝宝的发育。准妈妈也要远离有二手烟的环境。

规律的生活作息、良好的生活习惯，能为宝宝的到来提供良好的环境，利于宝妈怀孕。

●多锻炼

我们都知道要锻炼身体，但付诸行动的人却很少。有时候太忙没时间，有时候又太累没精力。

但只有多锻炼，才能提高身体素质。偏胖和偏瘦的人都锻炼，能让自己的体质变得更好，提高卵细胞的质量，更容易受孕。

●保持良好的心态

有些夫妻，越求子心切，越怀不上，这可能跟心态有关。心态越急，情绪越不稳定，反而越难怀上。

有时候顺其自然，保持放松的心态，宝宝反而可能就来报到了。

家里人不要给年轻夫妻压力，让他们按自己的生活节奏来就好，催得着急了，效果可能适得其反。

●保持营养均衡

有些营养，是可以储存在身体里当做能量储备的。特别是等到怀孕后，孕妈有孕吐反应时，这些能量就派上用场了，给胎儿提供营养。

所以，在备孕期间，准妈妈要保证足够的营养，并且营养均衡。新鲜的瓜果蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，这些都营养丰富，绿色健康。

“一碰就怀孕”，你身边有这样的人吗？

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