“期盼明月，期盼朝阳，期盼春风浴，

可逆风不解，挟雨伴雪，催梅折枝去，

凤凰于飞，翙翙其羽，远去无痕迹，

听梧桐细雨瑟瑟其叶，随风摇记忆，

梧桐细雨瑟瑟其叶，随风摇记忆。”

一曲《凤凰于飞》响起，《甄嬛传》一幕幕经典场景浮现在眼前。

除夕夜甄嬛在倚梅园许愿的场景，安陵容临死前穿的那身蓝白色衣服，眉姐姐温柔决绝的眼神，华妃骄傲跋扈的动作……

转眼间已经十年过去，如果让我一直分析《甄嬛传》，我觉得我可以再来100篇。

但是我不能呀，我得迎合市场的口味，迎合读者的需求。

就像安陵容一样，她也曾想小心翼翼地在皇宫中生存，不争宠不害人，和姐姐相依为命过着小日子，可是形势不允许。

要么对别人狠，要么别人对你狠。权衡之下，她还是走上了一条痛苦的不归路。

人这一生，做的每一件事都是选择之后的产物。

有的人看起来选择了错误的路，可是那也已经是她在当时的情境下，根据自身的情况，做出的最优选择。

你说她可以选择不害人，那她就只能让自己任人欺负，任人踩在脚下。

从小她就是过着那种无力的生活，二娘欺负她娘，兄弟姐妹欺负她。她没有靠山，只有靠自己。

到了皇宫里，夏春秋跟她住在一个宫里，用家里的权势碾压她。华妃把她当成戏子，用自己的宠爱碾压她。

还有眉姐姐，哪怕不争宠也能过得很好，沈眉庄用自己的自信笃定碾压她。

别人总有个可以靠一靠的大树，安陵容没有，什么都没有。

看《甄嬛传》的时候，我从来没有讨厌过安陵容。相反，她是这部剧中，我最喜欢的一个角色。

真实，无助，努力，心狠，匮乏，不安。

她像极了无数从小缺爱的孩子，一生都在重复不被爱的感受。非常努力，却无法摆脱。

我一直觉得，她这一生，都在做一件事，那就是——寻找自己不被爱的证据，证明自己身后无人。

也许你会觉得，谁有病呀，为什么要去寻找这玩意？

给大家讲一个故事，你就明白到底是谁在寻找痛苦。

有两个孩子，都是经常被妈妈打，经常面对父母的坏情绪。

其中一个孩子觉得，不是我的错，是我的妈妈病了。

另一个孩子觉得，一定是我不好，经常惹大人生气，我是不是乖巧一点，多听话就好了。

面对同一件事，不同的人想法是不同的。

前面那个孩子，长大后能够慢慢修复自己的创伤，他一直都知道，不是自己的错，错误在于别人。

而后面那个孩子，会一直自责，永远觉得是自己不够好。

长大后，他也会在不同的事情中，验证这件事。

比如老板吼了他一顿，他会觉得“是我工作不够努力，我这个人情商不高，活该不被领导喜欢”。

比如伴侣冲他态度不好了，他会觉得“我经营不好婚姻关系，我这一生一事无成”。

这种模式一直在持续，像这样的人，他一生都在寻找自己不被爱的证据。

因为他的内心早就已经有一个结论，他知道自己就是糟糕的，就是不被喜欢的。

所以在以后的行为模式中，哪怕发生一点点小事，她也会去印证心里的答案：你看，我就是不被喜欢吧。

安陵容就是如此，她的很多选择，很多看法，都是自己内心的戏。

她黑化的开始，就是皇上赐死余答应的时候，余答应拒绝赴死，于是她叫人直接勒死了余答应。

本想兴冲冲去告诉姐姐，自己帮助姐姐做了一件事，却听见甄嬛跟眉庄说“没想到陵容这样心狠”。

又回到过去的模式。

她想要用一件事去讨好别人，但是却没有人领情，没有人因此更加珍惜她。

那就真能去印证心里的结论：看吧，我就是不配被爱，就是没有人会真心爱我。

安陵容承宠之后，皇上赐给她浮光锦。她做成了几件衣服，自己舍不得穿，就送给了甄嬛两套。

没想到，甄嬛送给了浣碧。自己珍视的东西，被人送给了一个丫鬟。

又回到过去的模式。

她用自己的成就，自己优秀的地方，想要换取别人的认可，但是没有人看到她的好，没有人因此认可她。

那就真能去印证心里的结论：看吧，我做得再好也没有人看到，我就是一个不招人喜欢的人，任何人都这么看不起我。

安陵容和甄嬛每个人都送给皇上一件睡衣，结果皇上选择了甄嬛做的那件。听淳贵人随口说了一句“另一件觉得太小气”，又自己去背后哭。

自己的东西不被珍视，就像她自己不被珍视一样。

自己的东西比不过别人，就像她这个人永远不如别人一样。

又回到过去的模式。

她努力争取，想要跟别人比，却发现自己比不过别人。就像她娘跟二娘比一样，你再好再努力，也没有人家二娘拥有的偏爱。

又一次印证内心的结论：看吧，别人都是有偏爱的，只有我不配，我没有。

这一幕幕，都是促使安陵容黑化的场景。

可是，这更多的都是她内心力量不足，自己给自己导演的一出出内心戏。

如果一个内心强大的人，如果一个没有那么缺乏安全感的人，会怎么面对这一系列事情呢？

我曾经写过一篇：如果安陵容有沈眉庄的命，她一定不会成为安陵容。

那么，如果是自信强大的沈眉庄，会怎么想呢？

听到别人说自己狠心，她可能会想，那是别人不懂我，我是一个良善之人；

甄嬛的浮光锦送给了浣碧，她可能会想，甄嬛和浣碧关系真好，从小长大的情分就是不一样。有个这样的好姐妹，也是一种幸福；

给皇上的睡衣皇上没穿，她会偷偷想，皇上眼光不行，我的绣工多好呀！

一个观念的转变，不再自我归因，不再总是自我怀疑，结果也许就不同。

安陵容之所以成为了安陵容，是因为她的一生都在治愈童年，都在印证自己不被爱的结论。

如果她也能遇到一个治愈她的人，遇到一个打破她强迫性重复的人，她的结局不会这么悲惨而壮烈。

那么，我们呢？

我们是不是也在那个强迫性重复中，我们是不是也在自我归因，我们是不是也在一直寻找自己不被爱的蛛丝马迹？

你就是太傻了，不敢欺负别人，只敢欺负自己。

不要再去揣摩别人的话，不要乞求别人的喜欢。

他们配吗？

从现在开始，不要再自我暗示。一切都不是你的错，是别人不懂珍惜你而已。

作者简介：一个集正经与逗比，美貌与才华一身的90后辣妈，在读心理学硕士，百万妈妈们的好闺蜜。