1“最爱你的人是我，你怎么舍得让我难过”

最近在B站上看到一个视频，委托人田磊希望节目组可以帮他挽回离婚的妻子，他想不明白，自己把妻子捧在手心，她为什么要逃走。

两个人从18岁认识，21岁结婚，一起度过了20年的婚姻生活，妻子真是好狠的心呀。

唯一的解释，就是去年妻子钱佳雯和一个男人合伙开了水果摊。从那开始早出晚归，还打扮得花枝招展的。

对，一定是她外面有人了。

妻子的态度非常坚决，宁愿净身出户也不回家，宁愿在外面租房子也不回家住。

钱佳雯态度坚决，甚至用绝食来抗议，田磊终于还是签下了离婚协议。

离婚后，一切并没有结束，他还是时不时骚扰妻子。认为妻子与外人有染，希望用“真心”挽回妻子。

田磊觉得自己从未亏待过妻子，爱她入骨。

公公婆婆也一直认为自己对儿媳非常好，好到什么程度呢？

她想买什么就买什么。

而且还会隔三差五从乡下带来小菜，对她已经仁至义尽。

那么，妻子钱佳雯是怎么想的呢？

一提到田磊一家，钱佳雯瞬间泪奔，前夫一家所谓的“对她好”到底是什么呢？

21岁嫁到田家，在生命中最美好的20年，被当成了生育机器。

怀孕15次，生了两个女儿，为了生儿子，引产13次！

至于前夫怀疑的出轨，更是子虚乌有。两个人纯属生意伙伴，平时她在店里，他骑三轮开流动摊位，在一起的时间很少。

钱佳雯好不容易等到两个女儿长大成人，可以过自己的人生，她绝对不会回头。

在田磊眼里，重男轻女不叫事，引产都是小事情。

一个真心觉得“对你好”，一个真心觉得“我想逃”，中间到底隔着什么？

有一种“对你好”，叫做自我感动式付出。

他们对你的小恩小惠，就想换取你的感恩戴德。甚至当你不想要他们的付出时，他们还会道德绑架你。

2他们所谓的付出，其实是自私

为什么妻子这么痛苦，前夫哥却丝毫没有察觉？

田磊号称“从来没有亏待过妻子”，可是却从来不考虑妻子的身体。在离婚之后，还扣押着她的户口本和身份证，逼迫她回头。

隐隐约约，让人嗅到了“控制”的味道。

他们表面上是爱别人，对别人好，其实是通过给别人小恩小惠，换取自己的利益。

就像田磊，他觉得对妻子好，就认为妻子理应给他生孩子，别说怀孕15次，就算是25次，那也是理所当然的。

因为——我对你好呀！

还有公公婆婆，他们认为自己从乡下带点小菜，允许儿媳买东西，这就是对她非常好了？

像这样的人，无疑是自恋的。

他们以自我为中心，认为自己的需求比别人的需求金贵，认为别人都应该能理解自己的感受，并且能够反馈给自己同样的爱。

他们以为自己给的，就是别人想要的，也不接受对方不要。

就像这位妻子想要逃离的时候，丈夫觉得妻子不识好歹，觉得妻子可能是出轨了。

公婆也认为自己的付出是金贵的，别人必须领情，必须认可自己的伟大。

生活中像这样的人有很多，他们所有的付出，都是在索要回报。

甚至是低付出，高回报。

这种付出，是一种自私，也是一种懒惰。

3自我感动式付出，就是在同归于尽

你以为是对我好，其实我想逃。

在这场用力的撕扯中，没有赢家。

身边认识一位阿姨，她为这个家操劳半生，但是家人却都“怕她”、“烦她”。

她到底有多努力呢？

孙女幼儿园早上是有饭的，但是她觉得孩子到了幼儿园，饭很可能是凉的，而且幼儿园吃得不如家里好。

于是，她早上五点起来，就给孙女熬八宝粥。她拒绝用电饭煲定时，觉得那样熬出来的味道不好。

可孙女经常害怕上学迟到，不想吃滚烫的八宝粥。

阿姨觉得很生气，孙女简直不识好歹。

她对家人这么好，对自己却非常苛刻、生病了尽量不吃药，剩菜剩饭永远抢着吃。多年习惯下来，肠胃出现问题，依然不去医院看病。

因为觉得自己这样节约，很高尚。

像这样的付出，付出者和接受者都非常痛苦。

付出者的痛苦在于：

——把别人的需求放在自己前面，却不知道别人真实的需求是什么；

——自我价值感低，觉得自己唯一的价值，就是给别人提供服务；

——他们自己不快乐，却也无法忍受看到别人的快乐；

——他们给自己营造的“清白感”，假装自己比别人高尚，别人不认可自己的时候，就充满怨气。

他们高期待，换来高失落。

而接受者，也非常痛苦。他们的痛苦在于：

——没有得到自己想要的，收获到一些莫名其妙的爱；

——要承受自己是“白眼狼”的压力，感觉自己亏欠别人；

——被情感绑架，被迫接受被迫付出。

明明都非常努力，最终却换来两败俱伤。

明明都在付出，最终却没有一个人是快乐的。

4有爱的能力的人，不会“乱付出”

付出有很多种形式，有的是苦大仇深的，有的是浓情蜜意的。

比如说，老公对老婆说，晚上我想吃红烧肉，可不可以呀。

老婆回到家就做了红烧肉，老公抱着老婆说自己太幸福，这是一种付出。

还有一种，是老公对老婆说，我想吃红烧肉。

老婆却说，你这么胖吃什么肉，吃红烧鱼吧。看到老公不爱吃红烧鱼，还怪他不理解自己做饭的艰辛。

这中间的差别有三点：

是不是有条件的；

是不是照顾对方需求的；

自己是不是满足的。

但凡有一点回答是否定的，付出者都会觉得委屈。

自我感动式付出，表面上是为了别人，实际上是在满足自己的付出欲。

是一个人不知道如何爱自己，觉得自己不配爱，只能通过爱别人，来换取自己的价值感，换取自己被爱的感受。

他们自己是拧巴的，自然也无法收获轻松自洽的关系。

我们每个人都要面临付出与收获，最好的方式不是停止付出，也不是自我感动式的付出。而是恰如其分，舒服地付出：

第一，如果你觉得自己委屈，那就不要付出。

当我们带着巨大的委屈付出时，往往带着很多的怨气，以及期待。

但是别人未必能给我们回馈，时间久了，就会开始怨恨别人。

真正的付出，应该是轻松的，享受的。我们觉得那是在认真生活，认真爱别人，而不是——我做这么多，我真伟大。

第二，看到对方真实的需求。

真正的付出与自我感动式付出，区别就在于是你的需求，还是对方的需求。

如果对方根本不想要，只是你自己想要被认可，那就不要付出。

第三，先为自己付出，再为别人付出。

当我们想要为别人做什么，想要看到别人高兴的时候，想要从别人的口中获得感激的时候。

停下来，多为自己做点事吧。

人必先自给自足，而后才能满足他人。

否则你自己口袋里的爱都是空的，怎么能给别人呢？

作者简介：一个集正经与逗比，美貌与才华一身的90后辣妈，在读心理学硕士，百万妈妈们的好闺蜜。