冬天,吃鱼吃肉不如吃它,拌一拌,蒸一蒸,咸香软糯不油腻~

明亮尝遍美食 2024-12-28 00:00:21

冬天我个人最爱吃的菜当属这个荔浦芋头了,软软糯糯的,吃起来让人欲罢不能,今天给大家分享的做法,一拌一蒸,简单两步就搞定,简单快手,好吃到停不下筷子的那种。

而且芋头的营养价值也是十分丰富的,可以说是冬季养生滋补的佳品,堪称冬季养生必吃蔬菜。营养高又不增加脾胃负担。芋头含有多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力,特别是在冬季容易感冒的季节应该经常吃一点。

还有一个好消息就是芋头虽然含有碳水化合物,但其热量相对较低,且饱腹感强,是非常适合作为减肥期间的主食替代品的。这让在减肥的我更加爱它了。

【蒸芋头】

食材:荔浦芋头,生抽,蚝油,盐,食盐,小葱,

做法:

1、买了一块荔浦芋头,300克9.9元,价格不算便宜的,但对于我一个人来说可以吃两顿了,我超爱吃这种粉粉的荔浦芋头。

2、芋头切成厚片,装在一个大一点的碗里,淋入一勺生抽,一勺蚝油,一小勺食盐,再来一勺食用油。调料就用到了这些。

3、用筷子充分的搅拌均匀 。每一块芋头都裹上了料汁。

4、装在一个小碗里,上锅蒸20分钟就可以了。不用闻油烟,做法超简单。

5、蒸熟之后,撒上一些葱花点缀就可以了,喜欢吃辣的话可以淋入一点辣油也可以,赶紧试试这个做法,真的特别好吃。简单两点就能做好,拌一拌,蒸一蒸,粉粉糯糯的,好吃到停不下来。

雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超10个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

0 阅读:5