原因:多是因为肾阴不足,阴不制阳,导致内生虚火,虚火扰乱心神,心神不宁自然睡眠不好
表现:失眠多梦、五心烦热、心烦急躁、腰膝酸软、小便短少
调理:滋阴降火
二、肝郁失眠原因:如果一个人情绪波动过大容易导致肝气郁结,时间一久郁而化火,肝火上炎扰动心神,导致入睡困难
表现:胡思乱想,睡不着觉,烦躁易怒、口干口苦、胸闷胸胀
调理:疏肝理气、清热降火
三、气虚失眠原因:中医认为“心主神志,胆主决断”,如果一个人心胆气虚的话,容易引起心神失养,从而导致失眠多梦或者是睡后容易惊醒
表现:失眠多梦,容易惊醒,心慌心悸、心烦不安、胆怯气短、头晕目眩、容易劳累
调理:补气益气、安神定志
四、血虚失眠原因:血虚则不能滋养心神,心神失养就容易引发失眠
表现:入睡困难、睡不安稳,浑身乏力、面色淡白、头晕眼花、手脚麻木、唇舌颜色发白
调理:补血益气