声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

作为一名从医二十余年的全科医生，每当谈起性猝死这个话题，我总会想起那个令人痛心的周末夜晚。

那是个普通的夜班，急诊室突然被救护车的警笛声划破。一位五十出头的男性被紧急送来，面色苍白，已经失去生命体征。

他的妻子泣不成声地告诉我，丈夫平时看起来身体很好，但有高血压病史。事发前他们正在进行性生活，丈夫突然说胸闷难受，随后就倒在了床上。

这样的悲剧并非个例。根据国际心血管病学会的数据显示，性生活导致的猝死虽然罕见，但确实存在，且九成以上都发生在男性身上。

作为一名医生，我深感有必要向大家揭示其中的关键问题。首先，很多人对性猝死存在两个重大误区。第一个误区是认为性猝死是因为体力不支导致的。

实际上，性生活时的体力消耗相当于快步走路或爬两层楼梯，并不算剧烈运动。真正的危险在于交感神经兴奋导致的血压和心率剧烈波动，这对心血管系统是极大的考验。

第二个误区是以为年轻人不会发生性猝死。事实上，我接诊过多位四十岁出头的患者，他们都曾在性生活时出现严重的心血管症状。年龄不是保护伞，关键是身体状况和行为方式。

通过临床观察，我发现以下几类男性面临较高风险：一是有心血管疾病史的患者，特别是高血压、冠心病患者；

二是长期熬夜、压力大的中年人；三是吸烟、酗酒、缺乏运动的亚健康人群；四是患有睡眠呼吸暂停综合征的肥胖者。

记得有位患者，他是某公司高管，平时工作繁忙，饮食不规律，还有十年烟龄。某天凌晨与妻子发生关系后突发心绞痛，所幸及时就医得到抢救。

这让我意识到，现代人的生活方式正在成为性猝死的催化剂。从医学角度来看，性生活本应是美好的生理活动，但某些行为确实会增加风险。

比如饱餐或酗酒后立即进行、在情绪激动或疲劳时勉强行事、选择不当的场所和体位等，都会增加心血管负担。

最令我担忧的是，很多人即便出现了警示症状，如胸闷、气短、心慌等，仍讳疾忌医。一位老病号曾告诉我，他有过几次性生活时胸痛的经历。

但都因为"难以启齿"而没去看医生，直到发生严重的心梗才就医。其实，性健康与生命安全并不冲突。关键在于了解自己的身体状况，保持良好的生活习惯，同时懂得倾听身体的警示。

建议中年男性定期进行心血管检查，这不是小题大做，而是对生命负责。写到这里，我想说的是，性猝死虽然可怕，但完全可以预防。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）