孔子强调“辞达而已矣”，表达的目的是清晰、准确地传达思想。

但是，如果一个人如果表达能力差、理解能力差，怎么改变？

阅读是提高语言表达能力的有效途径。通过阅读不同领域的书籍、文章，我们可以接触到丰富的词汇和句式，丰富自己的表达方式。

老子《德道经》第三章《闻道》：“上士闻道，堇能行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，弗笑不足以为道。” 对于学习和理解事物，不同的人有不同的反应，我们要持续努力并不断尝试。

广泛涉猎不同领域的知识，学习作者的叙述逻辑、论证方法和修辞技巧。我经常阅读各种书籍、文章，包括文学作品、新闻报道、专业书籍等。

《礼记·中庸》所言：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”这五个步骤不仅是求学的方法，也是提升表达能力的重要途径。

在阅读中，我会注意作者的表达方式、用词和句式结构。还经常把一些优美的语句、生动的表达记录下来，丰富自己的语言素材库。

在阅读或听取信息时，我始终保持主动思考的态度，尝试用自己的话复述所听到的内容，思考这些信息背后的含义和逻辑。

阅读还可以帮助人们积累词汇量，了解不同的表达方式，并从中学习到有效的沟通技巧。

写作，则能让人有机会组织自己的思想，并将其清晰地表达出来。

我坚持写长文或短文，锻炼自己组织语言和表达思想的能力。

《诗经》的作者们在表达上追求 “直” 与 “简”，作品文字简洁，但内涵丰富，用极少的文字传达出深厚的情感和复杂的意绪。例如《摽有梅》，十二个短句，十一个句子有重复，但生动地展现了女子对爱情的渴望；《汝坟》仅用四十八个字，就描绘出了热烈的情感和丰富的意象。

写作时，我会注意语法正确、逻辑清晰、表达准确。写完后，可以反复修改，回顾并修改自己的作品，检查语句是否通顺、有无错别字、表达是否恰当，并尝试用更精炼、准确的语言表达。

庄子的文章善于用寓言故事来表达深刻的道理，能够将复杂的思想以生动有趣的形式呈现出来，读者在轻松的阅读中领悟到其中的深意，增强了表达的感染力和吸引力。

《论语・先进》： “夫人不言，言必有中”，强调说话要说到点子上，话不在多而在于精。

我们还可以观看优秀的演讲、访谈节目或者影视剧，学习他人的表达技巧和风格。注意他们的语速、语调、肢体语言和表情。在这些活动中，可以得到他人的反馈和建议，及时发现自己的不足之处并加以改进。

只要坚持不懈地努力，并结合正确的学习方法，就一定能在表达和理解能力上取得进步。