处暑是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。通常在每年公历8月22-24日交节，今年的处暑是在8月22日，处”含有躲藏、终止的意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。​《月令七十二候集解》说：​“处，去也，暑气至此而止矣。​”表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，全国大部分地区气温也会逐渐下降。

每年处暑来临的时候，村里的老人总会说“就怕处暑不出伏”，那么这么话是什么意思呢？下面小编就带大家来了解一下。

这句话中的“出伏，指的是出三伏天的意思，2024年三伏天时间表如下：

初伏:2024年7月15日-7月24日共计10天

中伏:2024年7月25日-8月13日共计20天

末伏:2024年8月14日-8月23日共计10天。

从上面这个时间表可以看出，最后是末伏，一直到8月23日结束，也就是说今年8月24日才会出伏，今年这种情况很明显属于“处暑不出伏”。

农村的老辈人之所以害怕“处暑不出伏”主要原因，其实是因为到了处暑天气就应该秋凉了，而如果到了处暑还没出伏，天气还很炎热的话，就会出现“处暑行夏令”的情况。在《开元占经》中，对处暑行夏令有这样一段记载：“处暑行夏令，则其国火灾，寒热不节，民多疾。”

这段话的意思是，如果到了处暑时节，天气仍然像夏天一样炎热，不按照季节更替的正常规律变化的话，那么就会带来一系列负面后果，例如会增加火灾的风险、以及人们的生活状况都会受到影响。

除此之外，民间还流传着这样一句俗语，既“处暑不出伏，必定是灾年”，这是因为每年的处暑时期，大部分地区的农作物都已经陆续进入成熟期，在这个关键的收获时节，如果处暑节气还在伏天内，或持续高温多雨天气的话，这对于秋收就是灭顶之灾了。

这不仅会影响农作物最后时期的籽粒淀粉沉淀，雨水过多还会导致根系腐烂，只要一吹风，就会倒伏。因此，民间便有了“处暑不出伏，必定是灾年”的说法。

今年的处暑虽然在没有出伏，但是大家也不用担心，这是因为随着时代的进步，如今的防火措施已经远超以前很多了。还有就是，根据现代农业发展情况，我国粮食丰收与否受自然气候变化的影响已经越来越小了。因此，大家一定要理性看待这句“就怕处暑不出伏”，不用过于担忧。

适时添衣：早晚温差较大，应注意适时添加衣物，防止受凉。

适度运动：天气转凉后可以逐渐增加运动量，但要避免过度出汗液。

心理调适：保持心情舒畅，一定要避免情绪波动过大。

滋阴润燥：多吃滋阴润燥的食物，如梨、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等，这些食物可以帮助身体更好适应季节的变化。

清淡饮食：避免过于油腻、肥甘的食物，选择清淡的食材，如鸭肉、鱼类和海鲜等。

写到最后

老辈人之所以害怕“就怕处暑不出伏”，其实主要是因为以前的生活水平比较落后，随着时代的发展，如今的生活水平已经比以前好太多了，而且科技上也实现了非常大的进步，所以大家也完全不用担忧太多。

最后就是，处暑马上就要到了，大家一定要合理生活哦。大家如果还有别的看法，欢迎在评论区进行留言和讨论，同时也欢迎收藏和转发。（图片来源于网络侵删）