夏天到了，又有很多人陆陆续续开始晒背，或者补阳气了，但这阳气虽好，并不是所有人都适合补的，就比如下面这三种情况！

第一种，舌头伸出来，明显颜色发红，舌苔可能还发黄干燥的，这种人体内通常热邪比较重，脾气可能也比较急躁，平时容易上火，出现口腔溃疡，牙龈红肿，并且经常口干口渴，口苦口臭，喜欢喝冷饮，小便黄，大便干的，所以调理的方向应该是清热，而不是补阳！

第二种，舌头伸出来后，颜色同样发红明显，但舌苔很少，平时容易出现一些口干口渴，身心烦躁，手脚心发热，身上一阵阵燥热难受，以及晚上睡觉出虚汗的，这种提示我们体内存在阴虚的情况，调理应该滋阴，盲目跟风补阳晒背，只会加重病情。

第三种，舌头伸出来后，颜色红，舌苔黄腻明显，平时头面爱出油，身上出汗黏糊糊的，并且容易出现口干，口臭口苦，口中粘腻，四肢困重不想动，身上闷热，以及大便黏腻不成形，甚至排便费劲的，这种多提示体内存在湿热，调理应该清热祛湿为主，盲目补阳可能会加重湿热。

另外，像有的人，他存在肝郁气机不通，舌头伸出来两边鼓胀明显，或者是气血亏损，舌头颜色淡白的人，虽然同样会出现一些怕冷，手脚发凉的情况，但问题的根本并不在阳虚，盲目跟风补阳虽然不会加重病情，但也是没什么效果的，所以建议大家一定要弄清楚自己的情况，对症调理，不要乱用药！

那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！